Alarq1999

Pessoal boa noite. Vou começar meu primeiro cíclo, meu amigo vai aplicar em mim duas vezes e eu vou me aplicar o resto. Porem tenho uma duvida que não consegui esclarecer em nenhum tópico. Por favor, me ajudem! Na na aplicação da área externa do glúteo superior, que é a mais segura, o que fazer quando o indivíduo tem um glúteo muito pequeno, a pontoquase não conseguir localizar o quadrante? É possível a aplicação no local? É mais perigoso o contato com o nervo ciatico nesses casos? por favor, me ajudem com essa dúvida. Desde já muito obrigado!

Pessoal, boa tarde. Essa tarde resolvi comprar o suplemento polivitaminico da marca Borg, pois estava na promoção A farmacêutica que me atendeu disse que é recomendado para quem visa a hipertrofia. Queria saber se alguem já tomou, o que achou, se conhece alguém que usou. Alguém poderia compartilhar alguma experiência com a marca por favor?