Madrugadaum

dia 5 ...

DIA 1

Babuíno é foda kkkk

eu penso o seguinte, se esse instrutor treina, ele tbm teve que aprender tudo sozinho, errando e aprendendo, mas ce pode evitar isso, só dar uns toque. Numa dessa neguinho fode o joelho fica logo seis meses sem poder treinar, numa parada besta que podia ter sido evitada

Boa tarde rapaziada, esse tópico é apenas como desabafo mesmo... nesses dois anos de indas e vindas tentando treinar, creio que já passei por umas dez academias diferentes, e o que eu percebi em comum em todas elas é que ou o nível das instituições que formam os profissionais de Ed. Fisica é realmente muito fraco, ou é um consenso geral entre os profissionais dessa área em estar cagando pros alunos. Desde que eu comecei a treinar "sério", desde março, quase oito meses e só agora eu sinto que tô fazendo um supino decentemente, sem foder meu ombro, e perna então nem vou entrar nesse mérito, todo leg day é joelho fodido... Sem contar as bizarrices que eu vejo na minha academia, é uma academia de bairro, sem frescura nem aparelho moderninho, e também sem ajuda nenhuma, você quando entra ou pesquisa como executar os exercícios por conta própria (e de ver um vídeo à colocar na pratica existe um abismo), ou vc treina tudo errado até se lesionar e desistir. Eu realmente não entendo esse descaso com os alunos, se é uma profissão sucateada então tenta melhoria, sindicato, sei lá, mas a responsa é muito grande pra largar de mão completamente. É uma profissão que precisa de um cuidado especial, e em todas academias que eu passei oq eu vejo é a politica do "foda-se", se vc se lesionar sério, foder um joelho ou a coluna, problema seu.

Galera eu tenho uma dúvida, se alguém puder me ajudar eu agradeço... treino há sete meses, meu treino é abc, consigo sentir bem a relação "músculo-mente" enquanto treino, sinto as dores pós treino em todos os agrupamento musculares, menos nos ombros, e é exatamente esse agrupamento que eu tento dar mais enfase nos treinos. Treino até a falha, vario bastante os estímulos, mas mesmo assim nada de dor pós treino. Como índice de desenvolvimento somente a dor é parâmetro?