guiimoreira

Eu uso ta growth também kkkkk 
 
Tomo 1,3g todos os dias antes do treino, e não sinto nada assim.... 

Não existe milagre nenhum, só marketing. Dieta é 90% dos resultados em perder gordura, o resto é treino.
 
Cafeina e outros estimulantes podem te ajudar a ficar mais acordado, mais agitado e talvez render melhor nos treinos.
Isso indiretamente pode fazer vc se dedicar mais no treino e queimar um pouco mais de calorias, mas ela sozinha não faz diferença significativa em perda de gordura.
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-018-0997-y
 
Carnitina não faz diferença alguma, mas no brasil o marketing é absurdo.
Oléo de peixe pode ser interessante para saúde em geral, não pra perda de gordura
Multi é a mesma coisa, interessante se a dieta for uma bosta (saúde em geral), mas não pra perder gordura
ZMA é interessante pra dormir um pouco melhor, não pra perda de grodura.