aninha.m.ribeiro
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Fadiga respiratória extrema durante o treino
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aninha.m.ribeiro respondeu ao tópico de aninha.m.ribeiro em Dieta e suplementação
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aninha.m.ribeiro postou um tópico em Dieta e suplementação
Olá sou nova por aqui e também na musculação, tenho mudado meus hábitos alimentares (que sempre foram muito exagerados e pouco nutritivos) há pouco tempo sigo corretamente as dicas que meu instrutor me passa sobre oq comer antes do treino (1 hora antes) e mesmo assim sinto muita fadiga respiratória, cansaço e até fraqueza durante o treino, sempre termino o treino faltando um ou dois exercícios que estão na ficha pq me sinto Extremamente cansada, tontura e o corpo frio, é como se eu estivesse sem energia suficiente pra treinar, isso pode ter relação com a minha alimentação? Existe algo que eu possa fazer pra melhorar minha resistência? Enviado de meu Moto G (5) Plus usando o Tapatalk