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Alisson Moura

Fisiculturista
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Tudo que Alisson Moura postou

  1. Alisson Moura
    Mano, o bf estar baixo não necessariamente irá mostrar os gomos do abdômen, pq pra isso o músculo tem que estar bem hipertrofiado. Quais os exércitos vc faz? Eu treino ABS dsdn sempre com cargas altas, pra mim tem feito bem. Dica, se tu não curte tua cintura larga, não treine oblíquo excessivamente. Trabalhe a região transversa do abdômen ( é o que gera o aspecto de cintura mais fina) junto com exercícios pra fortalecimento do core.
  2. Alisson Moura
    Sim, entre 100 e 150, mas se vc ver que não está tendo acúmulo de gordura, pode fazer de 150 a 200. É importantíssimo vc entender as respostas do teu corpo às modificações que vc faz. Isso vai te deixar mais experiente pras próximas vezes.
  3. Alisson Moura
    O MBD já respondeu, a questão não é não poder, é não ser a hora certa. Novatos tendem a ter uma ótima evolução no início do processo de musculação. Vc estaria pulando etapas pra chegar num nível que chegaria facilmente sem o uso dos anabolizantes. Pessoas que estão iniciando (99% dos casos) não seguem dieta, que é o carro chefe pra se conseguir ganhos expressivos. Enfim a grande questão é: poder vc pode! É a melhor opção? Não, não é. Sobre suplementar, assino embaixo do que disse o @Richard Thomas
  4. Alisson Moura
    Ai vem a boa e velha individualidade amigo, tem que continuar fazendo o que vc fez até agora e deu certo.
  5. Alisson Moura
    up.
  6. Alisson Moura
    Quantos kg de massa magra vc tinha e tem atualmente? as vezes teu BF não tá baixando pq vc está perdendo muita massa muscular nesse processo de emagrecimento. Vale a pena conferir isso.
  7. Alisson Moura
    Você mesmo sabe que a dosagem ta um pouco alta. Fique atenta aos sinais que teu corpo dá sobre os colaterais.
  8. Alisson Moura
    Entenda que a prolactina só sobre se o e2 subir também, então a sensibilidade pode ser causada por qualquer um dos dois. O ideal seria acompanhamento por exames, mas se vc fizer o uso do IA corretamente, muito difícil vc ter problemas de e2 e prolac com essa dosagem.
  9. Alisson Moura
    O enantato demora um pouco a empilhar, eu manteria as kcal até a 4 semana e começaria a subir aos poucos.
  10. Alisson Moura
    faça aqui 9-14, ou até mesmo 8-14 4 semanas.
  11. Alisson Moura
    Tu consegue fazer esse hiper caseiro. Mas enfim, se não houver jeito, manda bala com o hiper que já usa mesmo. Porque comia errado, e não pq a genética é ruim. Eu sou ectomorfo e toda vida reclamei de que não ganhava peso, mas não é a genética que era ruim, era eu que não sabia comer.
  12. Alisson Moura
    Up Pouco tempo de treino, pouco conhecimento, Muita droga pra um primeiro contato.
  13. Alisson Moura
    Up.
  14. Alisson Moura
    não se usa anastro na tpc, ele é usado intra-ciclo e após a ultima aplicação é feito o desmame. Dosagem pouca, além do mais troque propionato por enantato ou cipionato e eleve para 10 semanas. Não há necessidade de se furar todo dia, ainda mais tendo todos os spots virgens. Eu aproveitaria o uso na oxan pra comer um pouco mais, aí vc conseguiria ganhar mais massa muscular. Sinto lhe informar, mas é justamente a dieta que resolve isso.
  15. Alisson Moura
    da idéia não jovem, 14 semanas de orais é demais. Seu médico não sabe o que está fazendo, e não adianta vir falar que ele é medico e nós somos nada... Porque diploma não garante conhecimento, ainda mais sobre algo que é tão contraditório quanto o mundo dos anabolizantes. Esse ciclo irá acabar com teu fígado e teu colesterol irá pro espaço. A única coisa certa nesse ciclo é o deposteron, o resto ta tudo errado,
  16. Alisson Moura
    As drogas escolhidas são bem pouco hepatotóxicas, além dos estudos sobre a silimarina serem bem contraditórios. Quanto ao clomid, ele tem ação muito parecida com o tamoxifeno, não havendo assim a necessidade de utilização dos dois juntos.
  17. Alisson Moura
    Mano, acho que vc abusa da quantidade de hipercalórico, poderia comer ao invés de usá-lo. Hipercalóricos são basicamente açúcar, não agregam muita coisa além de calorias. Outra coisa, não existe isso de genética ruim. ESFORÇO > GENÉTICA. Irei acompanhar.
  18. Alisson Moura
    Nao precisa de nenhum dos dois. up Ciclo interessante, talvez eu não entraria com 600mg de deca num primeiro contato, TPC somente Tamoxifeno. No mais, tudo correto. Se possível posta sua dieta e suas medidas também por favor.
  19. Alisson Moura
    Eu faria um antes, um na quarta semana e o outro 3 semanas após a última aplicação pra definir a tpc Importantíssimo Se forem dois veículos aquosos ou dois oleosos, pode sim. Se for um de cada não podem ser misturados.
  20. Alisson Moura
    Aqui está o erro, você perdeu muito peso em um curto período de tempo. seu metabolismo deve estar completamente zoado.
  21. Alisson Moura
    Acho que já é tarde...
  22. Alisson Moura
    O eixo vai suprimir de todo jeito, porém no primeiro contato não há necessidade de se entupir de AE's, você pode ter excelentes ganhos com um ciclo somente de testo por exemplo. Realmente, há muita controvérsia sobre a ponte para TPC, aí vai do seu feeling, vc testa e ve se vai ter respostas positivas, ou não.
  23. Alisson Moura
    15 dias 40mg 15 dias 20mg faça o desmame!
  24. Alisson Moura
    Kkkk verdade. Falha minha
  25. Alisson Moura
    concordo com o @Richard Thomas se tua dieta não estiver alinhada, pouco importa os exercícios que tu faz.
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