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Alisson Moura

Fisiculturista
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Tudo que Alisson Moura postou

  1. Alisson Moura
    Nunca se abaixa a dosagem. Enantato no mínimo 10 semanas. Anastrozol 0,5mg dsdn pode ser necessário ajustar a dosagem, não esqueça de fazer o desmame após a última aplicação. TPC: 30 dias após a última aplicação 40mg de tamoxifeno por 15 dias e 20mg por mais 15 dias.
  2. Alisson Moura
    Recomendado, até uns 15% ok. Já que vai fazer, faça logo com uma dosagem que dê resultados decentes. Droga de meia-vida longa, pelo menos 10 semanas. Geralmente se usa Lander, nunca vi relatos negativos. 30 dias após a ultima aplicação 1-2 40mg 2-4 20mg
  3. Alisson Moura
    pessoal esquece desse detalhe tbm... tem que levar tudo em consideração.
  4. Alisson Moura
    Mano, isso custaria uma fortuna. Pra nível recreativo acho que não compensaria investir tanto assim... Além do mais, 8 semanas de GH melhor nem usar...
  5. Alisson Moura
    500mg enantato 400mg/500mg deca 40mg diana tsd como KS, enquanto empilha a testo (subiria pra 50mg nas duas ultimas semanas) Sucesso. IA ok, TPC ok.
  6. Alisson Moura
    Perfeito, segue a dica do nosso amigo aqui. Sinto lhe informar, mas, a não ser que você seja iniciante, isso aqui não funciona simultaneamente não. Finalizando, Dieta é 70% do seu resultado, economize seu dinheiro com esse monte de coisa inútil e coma direito.
  7. Alisson Moura
    King ou Lander, já usei ambas e tive bons resultados.
  8. Alisson Moura
    O que pode ser feito, é você tentar a dieta em superavit, mas em valor menor do que o estipulado. 2300-2500kcal dia.
  9. Alisson Moura
    Sigo com o relator.
  10. Alisson Moura
    Pode parecer clichê mas o melhor indicador sempre será o espelho. Eu prefiro avaliação por dobras do que bioimpedância, acredito ser mais confiável, pq bioimpedância considera também a gordura visceral.
  11. Alisson Moura
    45 anos? Tá bem ein!
  12. Alisson Moura
    Só vai meu amigo, e conte esse trajeto como aeróbico.
  13. Alisson Moura
    Não faz sentido treinar braço todos os dias. Não vejo isso como positivo em nenhum contexto.
  14. Alisson Moura
    Proteína.
  15. Alisson Moura
    HCG só pra fazer filhinhos. Fica tranquilo. Acho 300mg de Deca pouco viu, Colocaria pelo menos 400mg.
  16. Alisson Moura
    Não se diminui dosagens amigo. Mantenha somente 5 semanas de Diana. Tá bom. Quanto a preparação, falta muito tempo, aproveite o período pra ganhar muito volume. E já estude seus pontos fracos e dê ênfase nos músculos que formam o shape de um Mens physique. Uma dica. Contrate um coach se for pensar mesmo em competir.
  17. Alisson Moura
    Eu usaria de KS Desnecessário Beba muita água, faça cardio. Dosagens OK. Não precisa tanto tempo, a não ser que vc esteja tratando de uma gineco. Pode ser mais próximo a 30 dias
  18. Alisson Moura
    Se você pensa em competir, vc precisa de volume, coisa que o dianabol não vai te dar. Eu utilizaria nandro. Atleta não faz ciclo e TPC (acontece de ficarmos períodos off de todas as drogas para o corpo "respirar"), vivemos em B&C, vc utiliza drogas para volume por um período e outras em pré contest parando até 15-20 dias antes da competição.
  19. Alisson Moura
    Se o acompanhamento via exame está OK, não vai te matar não. Porém o que eu não entendi, e não faz sentido, é vc sair de tremb para deca. Geralmente é o contrário... E porque vai trocar o ester da testo? Visando competição, não é a melhor escolha vc imendar esse ciclo e fazer um cruise após. Seria ideal vc fazer um off agora, com quantidades baixas ou até sem drogas. Quando tiver mais próximo da competição 3-4 meses vc entraria com a deca + testo pra ganhar volume e finalizaria novamente com tremb ou Ox ou mast...
  20. Alisson Moura
    Bem sensato da sua parte.
  21. Alisson Moura
    Você inspira muita gente barba, segue firme, e mais uma vez parabéns.
  22. Alisson Moura
    OK Não vi nenhum relato positivo ainda sobre esse lab...
  23. Alisson Moura
    Não, não fez... boa evolução, Stano é uma droga complicada, ainda bem que passou por isso sem maiores problemas
  24. Alisson Moura
    tu não vai ganhar massa com essa dieta não viu... Provavelmente tua divisão de macros está ruim 0% confiável. 1 semana diana, 4 semanas enantato Concordo
  25. Alisson Moura
    Não, hipocalórica = pouco calórica. Vai fazer dieta com déficit calórico, se tu ingerir 800kcal tu morre. Tira essa esteira 10 minutos antes do treino. Faça seu treino o mais intenso que conseguir, ele já vai te dar bons gastos calóricos. Em seguida você realiza seu treinamento aeróbico, se tiver somente 10 minutos mesmo faça hiit. Intercale os dias entre abdominal e hiit após o treino..
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