Alisson Moura

Válido. Não vai ser nada espetacular, mas vai melhorar sua disposição, seu sono, etc. A inibição é basicamente a mesma que usando 500mg. Vc precisa ter anastrozol em mãos caso seu e2 fique zoado. Tpc é tamox, porém vc precisa esperar 30 dias após a última aplicação para iniciar.

Melhor carb-up: rodízio de pizza. Come umas 30 fatias salgadas e depois umas 10 doces.

Nunca tive problema com inflamação mano, independente do período. Mas é passível de acontecer quando vc tá com menos gordura e pele mais fina.

Também acho importante evitar diurético, não vale o risco.

Tirar sal é desnecessário, além de ficar tudo com gosto de isopor.

Válido. Atração pelo que vêem, depois convence no conhecimento.

Competir é coisa de doido.

Mano, na minha humilde opinião, vc não precisar secar mais, já tá na hora de construir. Pq vc já tá falando em fazer procedimento de finalização sendo que deveria ter baixado o BF pra 10 e já pensado em bulkar de novo. Pq ter bf baixo pra pouca massa muscular não faz muito sentido. Enfim, vc tá sofrendo com dieta restritiva sem necessidade.

Deficit é feito com calma, descendo as calorias aos poucos, é isso que segura o máximo de massa magra. É bem tranquilo baixar 5%.

Porque um deficit tão grande? Se vc consolida o que ganha primeiro e faz um cutt menos agressivo, tu não precisa de muita droga nem muita loucura pra baixar bf.

Inibidor de aromatase, mais utilizado é o anastrozol. Tamoxifeno entra quando já tá fora do controle e começa a aparecer os nódulos.

Tu num tá usando nenhum IA? O certo seria fazer exame, avaliar a proporção e2:testo e administrar algum IA pra manter o controle. De nada adianta usar tamoxifeno se quando desaparecer esse nódulo seu e2 ainda estiver bagunçado.

186,5cm cheguei a 82kg natural (não tenho certeza mas foi proximo disso) e a 110kg usando AES. Importante dizer aqui que a primeira vez que fiz dieta corretamente, já estava usando anabol, então dava pra ter chegado a uma condição melhor naturalmente. Sim, ectomorfo. Cara cardio sempre é bom, meia hora de caminhada constante umas 3x por semana já tá de bom tamanho. Sobre catabolizar, é bem mais complexo do que dizem, pode fazer seu cardio tranquilo.

Propionato te obriga a se aplicar todo dia ou dia sim dia não. Não vira. Pega firme agora que as academias voltaram, ajusta a dieta e veja a resposta do teu corpo. Por experiência própria posso dizer que leva tempo pra ficar estagnado e leva muito tempo pra chegar perto do limite natural.

Muito novo. Tua dieta não tá regulada não viu, com 19%BF... Usar propionato não é a melhor escolha tbm, tá afim de se furar tsd ou dsdn? Tu tá querendo dar um passo maior que a perna. Ajusta a dieta, baixa o BF, treina pesado e depois de alguns anos vc pode pensar melhor.

Pior é quando vc ta perto da dosagem máxima e tem que fazer a aplicação... Pense na tremedeira.

Pelos colaterais? Pq aquela tremedeira é um saco mesmo.

Muito boa, só tenha cuidado. Principalmente com o clemb. Estimulantes são complicados.

Pode iniciar entre 25-30 dias após a última aplicação. 99% dos casos a galera usa tamoxifeno.

Já é um ótimo ponto de partida.

Deficit calórico, cardios. Vc pode fazer uso de cafeína + ioimbina. Diminuir BF é relativamente rápido, se a situação não estiver muito descontrolada.

Usar testosterona por 10 dias? Aonde tu viu isso? Um ciclo de testosterona de meia vida longa é no mínimo 10 semanas. 100mg é uma dosagem muito baixa, normalmente se começa com 250mg. Pô mano, 20 anos, come e treina e espera pra usar qlq coisa.

Concordo demais com vc. Clomid ou tamox resolveria isso.

Com esse BF diria que agora não é o momento ideal de usar nada, pra não gastar cartucho atoa. Baixa esse BF naturalmente e se quiser usar algo após que não seja injetável, oxandrolona é a melhor opção.

Exato, pela sua idade seria bem interessante.