Jorge Belo

opa, minha vai ser exatamente isso, 500mg por semana durante 12 semanas, vou relatar sim, iria começar semana q vem mas peguei 25 ampolas então comecei hoje já rsrs, a partir de segunda vai começar a contagem de 12 semanas, e vamo que vamo :D

opa, então, já considerei usar enantato, mas insisti em usar durateston hauhau, inclusive já comprei o ciclo todo, hoje pela manhã tbm já fiz a primeira aplicação, mas vlw a dica rsrs

Se eu usar 1mg, exemplo (caso não interfira em nada utilizar no dia da aplicação: Segunda-feira :1mg Terça-feira : não Quarta-feira :não Quinta-feira :1mg Sexta-feira : não Sabado: não Domingo: 1mg O que me diz? é valido?

Uma ultima dúvida, Gostaria de utilizar 0,5 mg DSDN de Anastrozol, porém comprei o da oficial farma e ele vem em capsulas de 1g, será que tem problema utilizar 1g DSDN? outra coisa, utilizar o anastrozol no dia da aplicação ou, tentar utilizar de preferencia no dia que não vai ser aplicado? Agradeço pelas dicas!

ok, obrigado! outra coisa, TPC então só 30 dias após a ultima aplicação? isso mesmo?

Entendi, vou fazer então 12 semanas com 500mg mesmo. outra dúvida, você acha que vale a pena fazer 2 treinos em um mesmo dia? Exemplo: na segunda feira pela manhã perna e a noite peito e triceps. Somente em alguns dias da semana para dar enfase em algumas partes. Agradeço pelas dicas

agradeço as dicas, em relação a aumentar a dosagem, eu mudei de ultima hora os planos pois iria fazer 12 semanas de 500mg/semana, porém fiquei com medo de o corpo entrar em homeostase e resolvi descer para 10 semanas, sendo que iria aumentar a partir da 6° semana para 750mg, justamente pois me falaram que o corpo iria acostumar com a droga se eu continua-se por 12 semanas com 500mg e não viria mais resultado nas ultimas semanas. essa parte da dieta eu ainda tenho que melhorar na questão da "gordura boa", até agradeço por citar pois vou ver já para arrumar essa parte da dieta.

Bom dia galera, Antes de mais nada alguns dados para ajudar na análise: Tempo de Treino: 4 anos (natural até então) Altura: 1,62 Peso atual: 65kg Bf: em torno de 10% Dieta: 200g de arroz/ 150g de frango de 3~3 Horas (totalizando 6 refeições solidas durante o dia). sendo que em algumas refeições substituo o arroz por mandioca e o frango por patinho, e em algumas refeiçoes utilizo junto em torno de 50g de brócolis. (sendo que após começar o ciclo havia planejado aumentar a quantidade de carbo para 250g por refeição e de proteina 180~200g) Suplementação utilizada durante o ciclo: Junto ao almoço utilizo: -Omegâ 3 (2caps) -Multivitamínico (1caps) -Vitamina C (2caps) -Complexo B (1caps) -Vitamina E (1caps) Pré treino : sempre por volta de 19:00 sendo que começo a treinar 19:30 ~ 20:00 no max. -Beta Alanine ( 2caps) -Arginina (2caps) -Cafeina (1 caps) 420mg Todos os suplementos citados acima são da Growth Suplements. Pós treino também utilizo : após a ultima refeição do dia (21:30 ~ 22:00) -Creatina Creapure 8g "Growth Suplements" -Colageno Hidrolisado (2 caps) "Oficial Farma" Nunca fui de utilizar Whey, devido a já bater a quantidade diária de proteínas ( estou mandando algo em torno de 3g de proteina por kg corporal/dia) Porém para ajudar nos ganhos durante o ciclo acabei comprando um 2 potes de Whey da Max Titanium 100% de 900g. Estava pensando em utilizar junto da refeição pós treino o whey, ou quem sabe antes e depois do treino. alguma dica também sobre em qual momento seria melhor utilizar? Estou prestes a fazer meu primeiro ciclo. A droga escolhida foi o Durateston, e gostaria de saber a opinião de vocês se tenho que mudar alguma coisa, ou se tem algo errado, agradeço se puderem me ajudar. o protocolo vai ser 10 semanas sendo: (o Durateston é da Landerlan) 1~6 semana 500mg de durateston. Sendo (250mg Segunda-feira, e 250mg Quinta-feira) 6~10 semana 750mg de durateston. Sendo (250mg Segunda-feira, 250mg Quarta-feira, 250mg Sexta-feira) Al irei utilizar Anastrozol 0,5mg DSDN Após a ultima aplicação irei esperar 15 dias até começar o TPC. TPC: dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno)+40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno)+20mg de tamoxifeno por dia Comprei também Silimarina para utilizar, porém não sei como utilizar, se faço junto com a TPC, ou utilizo no intervalo entre final do ciclo e inicio do TPC, alguma sugestão de como utilizar? Agradeço quem puder ajudar.