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BSantana

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  1. BSantana
    Use 20mg de halotestin antes do treino.
  2. BSantana
    WOW Que linha top. Stano só ouço falar. Deixa um aspecto top mas é danosa demais. Teu fígado aguentaria de boa em comp. Tendo em vista que és um atleta e tem hábitos saudáveis. A dieta eu curti, só não entendi o motivo dos pães, leite e seus derivados, se puder explicar. Passar fome é punk mesmo, mas você leva essa top 1 aí. Vai valer a pena. Mano continue relatando. Tenho um amigo que é da sua categoria, vai subir final do ano de novo. Quero entender como um Mens physique se prepara pra ganhar.
  3. BSantana
    Sozinho leva tempo. Quando não se tem conhecimento que te ajude a manobrar todas as partes necessárias como: Dieta, treino, suplementação e outros. Com conhecimento é só aplicar da forma como o mestre acima disse.
  4. BSantana
    Nada mudou. Não tem o que atualizar, os treinos são os mesmos, a dieta só alguns ajustes. Consistência é o segredo. Nada de inventar e ficar querendo fazer macaquice no treino kkkkk Quando mudar a rotina de treino eu volto a atualizar. Ah... Tô agachando com 120kg + barra 4x10 com low carb.hahaha Quando entrar em bulk vou ter q trocar de academia, procurar uma que tenha mais suporte para homens de verdade. Kkkkkk
  5. BSantana
    Prioridade de todo o corpo você quer né? Pqp!!! Foca em um músculo só como prioridade de desenvolvimento. Tá desanimado? Faz crossfit. No batalhão você vai rapidinho se animar. Pau!!!
  6. BSantana
    Vocês não sabem é de nada!!!! Pra saber se é da boa mesmo, tem que enfiar no ânus como supositório. Se você não sentir alguma coisa é original. Teste uma por uma que as vezes no pote vem falsa e originais juntas. Fica a dica
  7. BSantana
    Tá bom pra mexer no teu organismo. Show de bola jovem. Entra com mais uma droga e reavalie a dosagem dessa testosterona Man. Boa sorte.
  8. BSantana
    Man. Fornecedor de confiança. Pega com quem vende pra nego grande e com dinheiro. Muscle Pharma e Alpha. Essa é a minha opinião. Tem gente que gosta de coisas mais baratas, eu prefiro esses.
  9. BSantana
    De novo essa po*** de jejum intermitente? Vai morrer hein jovem! kkkkkkkkk
  10. BSantana
    Tenho que acordar e ir treinar em jejum (Rotina de Sábado), depois começo meu carb up. Já vou preparar 4 kg de macarrão cozido e mais alguns centenas de grama de arroz para chegar e agradecer a Deus pelo Carb Up bendito! Bom fim de semana à todos.
  11. BSantana
  12. BSantana
    Fala comunidade! Atualizando... Os treinos continuam os mesmos, apenas receberei um plano novo em novembro (provável), esperando estagnar para entrar em off por 4 semanas e depois bulk ou cut novamente. Que seja bulk, PELO AMOR DE DEUS!!!! Quando chega sábado eu já fico super animado, porque como igual um cavalo. Neste sábado irei apenas carbar bem limpo, sem gordura e sem muito sódio. Porém no dia 02, convidei meu amigo e coach para vir próximo daqui de casa onde tem um rodízio de Hambúrgueres artesanais, sendo 5 diferentes, PENSA NA TRISTEZA DO DONO DO ESTABELECIMENTO. O Coach só pesa 110 kg SECO! Vamos que vamos que A MUTAÇÃO APENAS COMEÇOU!
  13. BSantana
    Fala man. Em quantos anos você pretende ganhar entre 5 kg a 8 kg de massa muscular? Costuma ficar em processo de bulk por quanto tempo? E manutenção? Isso é normal quando se envolve muitos músculos e músculos grandes, você força todo o seu corpo, todo o SNC. Até você se acostumar com a intensidade atual, vai continuar tendo esses sintomas.
  14. BSantana
    Tira a tapioca e ponha aveia. Tire o leite.
  15. BSantana
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Sério isso, é real?
  16. BSantana
    Você tem que passar nos outros tópicos sobre dieta e nutrição para aprender mais e montar uma coisa melhor. E se for pra começar com esse papo de que me satisfaz e to sem fome, nem comece!
  17. BSantana
    Superação
  18. BSantana
    Joga fora.
  19. BSantana
  20. BSantana
    Creatina de 3g a 5g por dia.
  21. BSantana
    Isso aí man. Dadas as suas condições, faça uma dieta excelente e nunca falte um treino. Dentro de 6 meses você ficará com um físico totalmente diferenciado. em 2 meses você já verá uma grande diferença se fizer tudo certinho. Claro que estou supondo, não conheço você, mas é um tempo que eu percebo olhando tantos relatos em outros locais. Só que essa coisa de dieta flexível aí é que não vai te deixar com um físico top, talvez te coloque em uma condição boa, mas top, duvido.
  22. BSantana
    Quero nem ver. Ta louco, a sorte que eu já comi as refeições de hoje que continham frango. Mas tem outra com ovos, então quero nem ver. kkkk
  23. BSantana
    hahahahahahahahaha Pergunta sua mãe man, com todo o respeito. Quando for assim, pergunte a alguma pessoa mais antiga, de preferência mulher dona de casa. Cara, as vezes dá para comer, mas ele já estava estragando. Ainda mais acabado de comprar, eu teria ido trocar.
  24. BSantana
    Guarde-os. ... ah eu iria escrever um texto aqui falando o motivo de que isso vai ser pior do que se mantivesse natural e fazendo a mesma coisa, mas não adianta. Essas drogas aí não devem nem fazer cócegas em vc. Devido a marca. kkkk mas sobre o anastrozol, tem informações no fórum sobre. É só pesquisar.
  25. BSantana
    Se teu bf tivesse baixo, nem precisaria tomar Anas. Está gastando seu dinheiro à toa, e o pior é que vai se decepcionar com o resultado medíocre.
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