Racs

Dando continuaçao e minha colaboraçao: 43° - Faz peito todos os dias, para desenvolver mais rapido. E acaba se lesionando! 44° - Compra suplemento indo em qualquer pilha errada, gasta uma grana, começa a tomar os suplementos e segue comendo miojo todos os dias! 45° - No orkut coloca aquelas coisa de buddypoke: "Puxando Ferro" e o bonequinho levantando peso. kkk 46° - Raramente entra sozinho pra academia, sempre acompanhado de outra amigo, com atitudes iguais, so que um pouco mais humilde. 47° - Anda que parece um "pavão" dentro da academia, as vezes todo inchado e se achando o Arnold. 48° - Falando no "CARA" querem fazer as mesmas series do Arnold e ainda tao fazendo supino na maquina! 49° - Acham que peso significa resultados e fazer mais força!

Cara só usei universal, mas curti muito... para mim que sou de baixa estatura tive bons ganhos e o gosto sinceramente nem senti pois mandava sempre junto com no pos treino, ou com dextrose com sabor entao tava tranquilo... quanto a textura as vezes parecia ter uma terrinha mas de boa tambem.... As outra nao experimentei mas universal tomaria de novo e recomendo... Abraços

Ok... valeu a contribuiçao de todos, vou dar mais uma reformulada nas minhas ideias e ver o que farei, mas sei que estou mais ou menos na ideia, hehehe.... seguida vou postar aqui... ou começar um diario na outra seçao quem quiser acompanhar agradeço!!! vlw

E ai pessoal, sou novo aqui no forum. Já pratico a um bom tempo musculaçao mais ou menos 2 anos e meio, nunca tomei suplemento e agora estou pensando em tomar porém nao tenho muita grana entao tenho que investir certo nas coisas certas com um baixo custo beneficio... andei pesquisando suplementos olhando tabelas nutricionais e entao veio minha duvida postada a baixo: Minha suplementaçao irá ser a seguinte: *Whey(aqui consta minha duvida: QUAL VALE MAIS A PENA CUSTO x BENEFICIO) - estou entre o - Ultimate 5 Whey 2,268kg - R$175,00(probiotica linha profissional) OU - Hiper Whey Protein 2,268kg - R$135,00(probiotica milenium series) OBS: tem suas diferenças na tabela nutricional mas tambem nao é nada com muita discrepancia, so nao sei se pesa muito pois o ultimate tem 5 tipos de proteina. *Creatina - Universal *Dextrose *Tribulus Terrestris *Vitamina C(se der a grana) *Albumina(se der a grana) Estou indo na Nutricionista esta semana para estabelecer uma alimentaçao adequada, pois ja fiz muito regime para emagrecer(emagreci 30KG) e agora quero ganhar massa magra e diminuir o percentual de gordura, porem acredito que sera mais facil com maior volume muscular pelo aceleramento do metabolismo. Vou me medir tambem afim de postar minhas medidas ultima vez estava com 36 de braço contraido...isso faz 2 meses atras. Treino quase todos os dias da semana, falhando apenas quarta para dar a pausa necessaria.... Peço a opniao de todos... desde já agradeço... em breve estarei postando: Dietas e os resultados, bem como fotos e medidas!