Galera,
Já li e reli este fórum. Exelente... De muita categoria.
Mais sem delongas.
Gostaria de uma ajuda de vocês.
Tenho 19 anos... Malho a mais de 1 ano. Peso 67kg e tenho só 30 de braço relaxado.
Malho com 3 fichas: A, B e C. Tenho um treino muito constante (6 a 7 vezes por semana)!!
Estava tomando um resto de BLADE que me passaram com um 3 Whey.
É ai que entra a ajuda que esperava de vocês.
Sei que não vou crescer da noite para o dia, porem gostaria de tomar algo que seja GARANTIDO que um dia vai dar resultado.
Se é que deu pra entender xD
Agradeço deis de já pela ajuda.
Abraço !!