Breakz

man, e a aplicacao no vasto lateral? to mandando gluteo e deltoide, alternando da uns 7 dias de descanso p cada spot.. tava cogitando em mandar no vasto lateral, mas nao eh ruim? por ficar andando e com a perna esticada a maioria do tempo.

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-Idade: 22 anos - Altura: 183cm - Peso: 83kg - Percentual de gordura(12.9%) - Tempo de treino: 5 anos - Objetivo: MensP 1-5: enan 400mg/sem 1-5: stano 300mg/sem Essa é a primeira parte de um ciclo de 10 semanas. Vou fazer os relatos bem detalhados para auxiliar quem tem duvidas sobre todo o processo. Se não houver muitos acompanhando eu finalizarei o relato. Qualquer duvida ou perguntas, só digitar! Se quiserem fotos dos produtos, etc, só pedir.