Biiaa

Sim, com certeza precisa da dieta, eu faço tudo bonitinho, só estava na dúvida se posso todos os dias?, estou quase chegando lá onde quero, mais fazia só nos dias dos membros superiores, agora vou dar uma acelerada de fazer nos dois treinos. ✌️ Obrigada

Olá, gostaria de saber se posso fazer abdominal todos os dias para chapar a barriga,ficar lisinha e tal, não preciso ficar com músculos , só que quero secar.