ViniciusC
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Qual O Melhor Whey Protein ?
ViniciusC respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
valeu parceiro . pode me indicar algum malto ? -
Qual O Melhor Whey Protein ?
ViniciusC respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
bom galera , eu treino jiu-jitsu , quero aumentar minha massa magra , para ganhar resistencia e talz . vi alguns whey , achei legal o da vulgos suplementos , e vou comprar. mais queria saber como deve tomar , antes do treino , depois ou antes e depois do treino . desde ja agradeço