Dio

Sim, mas eu digo no contexto da pergunta do tópico, vamos supor uma pessoa sedentaria, que precisa só de 2.000 Kcal por dia...se ela consumir 1500 KCal de Carboidratos vai ser exatamente o mesmo se ela consumir 1500 Kcal de Proteinas, ou seja, vai perder peso. Então, pouco importa se tem muito carbo ou pouco carbo na dieta de cutt, desde que tenha a quantidade necessária de proteinas e gorduras também, respeitando o limite de KCal, vc vai perder peso.

Suplemento é a mesma coisa que Complemento ?????? Suplemento serve para SUPLEMENTAR, ou seja, consumir a mais... Complement serve para COMPLEMENTAR, ou seja, completar algo que está em falta..

Pessoal, desculpa reviver esse tópico aqui, mas eu tenho uma dúvida: Já tomei o Hemo Rage e o Jack3d, agora vou tomar o 1MR para sentir as diferenças dos outros 2... Porém, os outros dois anteriores sempre tomei 30 minutos antes do treino junto com algum carboidrato e proteina, porém muita gente diz para se tomar em jejum para fazer o efeito mais rápido, sabem se é assim mesmo ? Se for em jejum, então como vou me alimentar antes do treino ? 2 horas antes de tomar a dose ?

Hmm...interessante isso, mas entra em conflito com aquele "mito" de abaixar a quantidade de carboidratos pra perder gordura

ENtão, se eu comer 3.500 Kcal só de carboidrato puro em um dia, eu vou manter o peso ? Levando em conta que gasto 3.500... Mas algum efeito eu vou sentir , certo ?

Bom pessoal, eu tenho uma dúvida e fiz algumas pesquisas mas não encontrei respostas. É o seguinte, uma pessoa deve consumir em uma dia certa quantidade de KCal para sobrevier, e estas calorias são encontradas em 3 macronutrientes básicos: Carboidrato, Proteína e Gordura. Agora a minha dúvida é essa,o que aconteceria se uma pessoa que precisa, por exemplo, de 3.000 KCal para sobreviver a um dia de trabalho + exercícios físicos consumir somente um desses 3 macronutrientes para alcançar a meta diaria de KCal ? Ao invés de consumir proteinas e carboidratos, essa pessoa ingerir somente gordura, ou então consumir somente os carboidratos ou somente proteinas. O que aconteceria nos 3 casos : Somente proteinas, a pessoa teria problemas renais e manteria o peso ? Somente carboidratos, a pessoa engordaria ? Somente gorduras, a pessoa também engordaria como no caso dos carboidratos ?

Lembre-se: Execução > Carga

KKKkkkkkk, os cara é foda. Não tem respeito algum

É isso ai, agora só falta sábado e domingo de treino hein, pra segunda começar tudo denovo.

Por experiência prórpia, eu digo que é muita vantagem a prática de aeróbicos no frio, pois com certeza queima mais gordura já que o corpo precisa se manter aquecido para continuar funcionando além de gastar com os movimentos. Eu tenho costume de praticar natação de manhã em piscina externa, já que a água esta congelando de fria, no começo é ruim, mas depois de uns 10 minutos o corpo ja ta mais aquecido e não sente o frio pesando. Também tenho o custume de tomar banhos gelados, principalmente de manhã, isso aumenta o metabolismo do corpo, assim aproveito e já tomo um belo café da manhã.

É, o 1MR com certeza é um dos melhores NOs do mercado, muita gente fala bem deles...eu mesmo ja tomei o hemorage e gostei bastante dos efeitos então acredito que eu vá gostar do 1MR, já que é mais forte. Agora só falta o OxyElite para fechar mnhas compras, o problema é que ta caro esse de 190 reais...queria achar algum mais barato mas tenho medo das falsificações

Ent Então, esse de R$170,00 eu consegui com um camarada la da academia, ele vai me trazer na segunda...sem pagar nada por entrega.

Cara, eu quero fazer só 1 mês porque eu to com o BF bom por enquanto, e em 1 mês consigo perder 2 Kilos tranquilo pra definir. Quanto ao 1MR, eu consegui achar um por 170 reais, então vai esse mesmo...talvez eu faça até um relato

Ué, se o seu pai é um fisiculturista pergunta pra ele.

Ele deve ter feito que nem as atletas faziam antigamente quando não existiam pré-treinos...para se sairem melhores nas competições elas removiam o sangue quando grávidas e guardavam, e antes d acompetição, injetavam em si mesmas para dar um "boost". Só que isso com certeza causa certos efeitos colaterais.

Realmente...dei uma modificada, deêm uma olhada, o que acham:

Isso, 1 mês de cutt seguindo a dieta a risca sem dia do lixo e com a ajuda do OxyElite. Acho que consigo pegar de 8 a 9 % de BF nesse período e manter a massa, já que atualmente estou com 12%. Fiz um bulk desde abril até hoje e vou estender até o fim de outubro, pretendo ganhar mais uns 2Kg até la.

KKK, é cada um... Eu vou usar eles separados, primeiro o 1MR até o fiim de outubro, e depois vou fazer o cutting durante novembro todo com o uso do Oxyelite.

Sim, esses exercícios utilizam o serratil como auxiliar para a execução. Para você ter idéia, faça o seguinte coloca sua mão entre as costelas laterais abaixo do ombro e pressione, logo em seguida erga seu braço livre como se fosse fazer desenvolvimento militar, vc vai sentir o serratil "pulando" pra fora das costelas. Agora "isolar" não tem como, assim como não tem como isolar o biceps, nem o triceps..

O Pull-Over livre com halter é um bom exercíco que treina além do peitoral superior, o serrátil. Realmente não tem como isolar esse musculo, já que ele é um musculo auxiliar.

Bom dia pessoal ! Estou abrindo esse tópico justamente por estar com dúvida em relação a esses 2 suplementos, que ultimamente parecem ter subido de preço repentinamente, e não sei se estou sendo enganado ou se o preço é esse mesmo. Bom, estou para comprar um pote de 1MR e um de Oxyelite, e o preço que me ofertaram foi de R$190,00 reais em cada um: Oxyelite 90 caps - R$190,00 1MR - R$190,00 Será que vou perder dinheiro comprando por esse valor alto ou ta esse preço mesmo ? Valeu !

Cara, eu acho que você tem alguma comida entalada na garganta. Você deve ter engolido alguma coisa muito rápido e ficou travado.

Cara, eu também tomei um da probiotica que me deu várias espinhas no braço da noite pro dia, muito estranho. Tomei da linha importada: Pro Body Meal - Whey | Pro Line: Probiótica Foi muito estranho, eu nunca tive espinhas no corpo, só no rosto, ai de repente, depois de tomar essa proteina, surgiu repentinamente.

KKKKKKK é cada um que aparece aqui

Eu acho que esse whey ai é concentrado hein, porque isolado é 100% whey e não 88%...os outros 12% são alguma substancia q não whey