Tiago.Gon

Salve rapaziada, preciso de ajuda. Segue situação. Meu nome é Tiago, tenho 29 anos, 86kg, 1,88m e treino a 2 anos ininterruptamente. Acontece que minha testo sempre foi um lixo, mesmo com dieta equilibrada, sem beber, sem fumar, sem perder noite e etc. Fiz varios exames e meu endocrinologista não encontrou a causa, uma vez que o Estradiol estava sob controle, a prolactina tb etc... Resultado, iniciamos a TRT a pouco mais de 1 semana com Nebido, minha testo foi parar na casa do caralho, o ultimo exame que fiz com 1 semana da aplicação deu o seguinte resultado. 1 - Testo Total = 3.498 ng/dl 2 - Estradiol = 108,6 3 - Prolactina = 6,8 Resolvi fazer os exames porque comecei a notar uma grande retenção hídrica, irritabilidade e libido lixo. Por conta disso desconfiei logo do estradiol. Mandei o resultado do exame para meu médico e ele não deu muita importância a isso dizendo que ia se normalizar e etc, teoricamente eu não to acreditando muito nisso não uma vez que o Nebido age por 3 meses, eu acho é que a zorra vai continuar aumentando e o estradiol do mesmo jeito. O que devo fazer? O que vocês em recomendam? Eu comprei Anastrozol 1mg e Exemestano 25mg, não comecei a usar porque não faço ideia de como, a única coisa que eu iniciei o uso foi o Indol 3 Carbinol 400mg por dia. Grande abraço a todos.

Rapaziada, Bom dia. Sou novo no fórum, se o tópico estiver no local errado peço desculpas desde já e por favor redirecionem para o local correto se for possível. Meu nome é Tiago e sou praticante de musculação a 2 anos, tenho 1,88m e atualmente com 86kg. Estudo bastante sobre o assunto mas nunca achei nada conclusivo sobre a necessidade de suplementação de micronutrientes, quantidades ideais para praticantes de musculação de alta intensidade. Gostaria da ajuda de vocês acerca dos seguintes temas. 1 - Valores ideias diários de vitaminas e minerais essenciais para praticantes de musculação de alta intensidade. 2 - Necessidade real de suplementação para quem tem uma alimentação equilibrada. Sabe-se que o corpo humano precisa de equilíbrio em tudo, tanto de macronutrientes quanto de micronutrientes, valores excessivos acabam trazendo mais prejuízos do que benefícios e ate mesmo perda de dinheiro. Nunca encontrei em lugar algum informação precisa acerca desse tema, informação suficiente para ter certeza da necessidade da suplementação, do que suplementar, a que hora do dia, evitando também a má absorção dos micronutrientes que são antagonistas e etc... Espero que o vasto conhecimento da rapaziada aqui do fórum consiga me ajudar a sanar esta duvida. Grande abraço a todos.