Lizzy

A Pá tá certa Pingo!! Tu é muito mais gato q Jorge e Miguel juntos sim!! Qto a poluição do meu relato, se eu ficar na geladeira depois vcs vão ter q ir junto comigo!! Bjuxx

Isso se chama fidelidade!! e qdo eu digo isso não tô só me referindo á ser fiel ao parceiro não e sim ser fiel ao sentimento q temos pelo parceiro!! Parabéns Pingo de ouro!!

Eu gostava mais do de bacon em formato de rosquinha!!

Tati, além disso acho q vc poderia fazer uns 20-25mins de aero de baixa intensidade depois dos treinos de superiores!! Eu faço! Outra coisa, vc não tem nenhuma dieta montada não?? acho q seria legal vc seguir uma dieta certinha!! Bjuxx

Sabe o q isso me lembrou?? daquela tal de Kamila não sei o q, que entrou no relato da Pa Prut só pra falar q não precisava de ciclos pq a genética dela era boa, q ela ia competir e bla bla bla .. Paciência né?!! Brn: essa do Pingo de ouro foi boa!! Vou adotar e chamar o Pingo assim agora!!

Pingo, vc não contou pra gente se foi ou não almoçar com a loira bunduda!! Conta aí vai?!!

Ai Jesus!! O Pingo tá tá todo convencido assim por causa da história da loira bunduda!! Brincadeira tá Pingo?!! Janinha, ou seria Janjão?? Pode deixar q qdo fou postar as fotos na semana q vem coloco no anexo pra vc poder ver tb!! Bjuxx

Já vi q a moeda aqui é o Whey né?!! Mas acho bom vcs especificarem a marca... vai q mandam porcaria pra vcs??

Por isso só vou comprar os meus qdo estiver bem perto de começar o outro!! Então essa é a última semana vou sentir falta das minhas Oxanzinhas lindas Bjuxx

Ai Tati, ninguem merece ter q esperar né?!! Tb não gosto não!! Mas e aí, vc xingou muito o marido??? Bjuxx

@Kiaa: saudades de vc!! some não!! @Virck: eu normalmente fico um pouco dolorida depois dos meus treinos, mas depois desse de segunda tô com dor até hj!! Ainda bem q hj vou treinar superiores e se até amanhã ainda tiver com dor, vou treinar inferior de novo só na sexta!! Bjuxx

Gente, daqui a pouco meu relato (tirando as minhas fotos feias) vai virar o só gatas!! Olha, Pingo, realmente essa Darquia é muito bonita de rosto e corpo mesmo!! A outra é bem bonita de rosto e tem cara de ser simpática mesmo! Mas........cadê o Juninho???!!!!!! Bjuxx

Quero ver as fotos tb!!

Nossa Aline, sei como é essa vida de cuidar de marido, filho, casa, trabalho.... vamo q vamo!! Qto ao aerobico acho q vc nem precisa amiga, pois jé tem o corpo tão sequinho!! Bjuxx

Ninguém merece.... Como diz um amigo meu: na internet tem coisas q a gente só lê pq é melhor saber ler do q ser analfabeto...

Oi Kiaa!! Dor de cabeça no treino é tenso mesmo, na segunda-feira qdo fiz o tal treino de exaustão minha cabeça doeu na hora q eu estava fazendo a extensora, mas depois foi passando... melhoras pra vc e se cuida viu?!! Bjuxx

Me convidem pra festa de 55 pgs!!

Depois de ver tantos users com esses bichinhos pulando aí na assinatura vim aqui pra ver o q era essa turma do fundão!! caramba já tem 54 pgs esse tópico!! Li até a 18 e desisti!! Muito bom meninos!! vou passar sempre aqui pra espiar!! Ahh!! Eu sou mulher mesmo viu?!! Maldita inclusão digital mesmo!! Q cara feio credooooooooooo

Uai, por mim pode!! bom q eu vejo o corpo dela, pq no avatar do orkut não dava pra ver direito. ahh e meninas, podem postar do Juninho tb!! quero ver se ele é tudo isso mesmo!! Bjuxx

Ah sim com certeza vou tomar cuidado!! Daí tb vai entrar a vit C e a glutamina pra dar uma mão!!

Hum... ele é bem bonitão mesmo!! Olha janinha, qtos aos treinos eu na minha época na outra academia tb montava e nunca tava satisfeita, daí acabava ou fazendo demais ou de menos!! Pq vc não monta um treino e coloca pro pessoal avaliar aqui no forum?!! Acho q isso te daria mais segurança pois com a dieta deu certo não deu?? Bjuxx

Pois é, pior q de tanto ler os relatos de vcs meninos e ver q vcs na maioria das vezes usam tres drogas ou mais, me passou pela cabeça fazer um ciclo com Ox (pra dar um start)+ Bolde + Stan no fim (pra lapidar como vcs dizem). Mas tenho q estudar isso direito, pois tenho medo da virilização... Por outro lado eu não queria fazer tantos ciclos assim e penso q mandar um desse tipo seria bom, pq daí talvez nem precisasse de outro pra ficar do jeito q eu quero!! Mas ainda tenho tempo pra pensar, pois só vou fazer outro lá junho/julho e tb tudo vai depender do q acontecer no pós desse q tô fazendo agora. bjuxx

Sim Pingo, durante o ciclo o catabolismo é zero, mas nesse caso eu tava falando de fazer aeros mesmo em bulk e sem ciclo, pq a maioria do pessoal só faz aero qdo está em cutt!! Eu já fazia mesmo antes do ciclo e vou continuar fazendo depois, mesmo em bulk!! Bjuxx

Vc tá certo qto ao risco Thiago, por isso sempre faço meus aeros com 20, no máximo 25 min, e só 2x por semana...

Aêeeeeeeee os meninos todos já estão com os ciclos/2011 planejados!! Eu tb já estou planejando, mas no meu caso acho q será apenas um mesmo de OX e stano, mas ainda estão pensando em como será o protocolo... Se tiverem opiniões me mandem MP!! Bjuxx