UlissesPL
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Hipercalórico(pré-treino) e Whey(pós-treino)
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Eae Rapazeada tudo certo? Comecei a treinar faz um ano mas nesse meio tempo parei e retornei a dois meses, nesses dois meses tomei Hipercalórico da Body Nutry e BCAA, ganhei 6 quilos. No início deste terceiro mês de treino incorporei Whey da IntegralMedica na dieta e mudei a marca do Hipercalórico pra Max Titanium mas continuo com o BCAA da Body Nutry. Estou tomando três dosadores de Hipercalórico e três comprimidos de BCAA no pré-treino e no pós-treino dois dosadores de Whey mais 3 comprimidos de BCAA, lembrando que treino 6 vezes na semana. Estou errando ao tomar hipercalórico e Whey?