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Rennanm

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Conquistas de Rennanm

  1. Cara, desconheço esse suplemento, deve ser algo novo ou gringo pois nem nunca ouvi falar! Não sou muito antenado em suplementação, malz!

    Abraço cara, feliz dia dos pais atrasado =[

    Boa semana!!

  2. Eu gosto de hiper caseiro, sai bem mais em conta e é de mais qualidade. Tem receita no forum, acho que vc ja viu.

    Abraço!

  3. Twin amigo meu ta suplementando com feno grego.. disse que o negocio é punk , mas nao encontro nada a respeito.. porem disse que da uma superdisposição , foda que o cheiro só de tocar na capsula é ruim pra caramba, sai até no suor, cara da um help ! abraço feliz dias dos pais.

  4. Cara OFF é quando os fisiculturistas estão fora do periodo de competição e eles comem para ganhar peso!

    BF é Body Fat ou percentual de gordura corporal!

    Tabela para dieta:

    Abraço

  5. Fla brother da um help ai, Oque quer dizer aqui no forum , "dieta" Em off, bf, e outros abraviados , vlw . e vs tem a tabela do excel pra me mandar?

  6. Onde consigo essa tabela de dieta, HIPERTROFIA no excel ? vlw velhow :D

  7. *EDITADO Crie seu proprio topico para tirar suas duvidas*
  8. Revivendo o tópico kk, leandrao atualmente ja fez uma receita mais detalhada pra fazer um hiper ótimo em custo x beneficio ? assim como o craw me falo que hipercalorico no Brasil é barato porque 75% é acucar. Se voce quer comprar algum bom, vai ter que importar. Mas o importante é ver quantidade de carboidratos, tipo de carboidratos (na lista de Ingredientes, olhe os tipos de carboidrato que tem) e quantidade de proteina. Com essas 3 informacoes já da pra ter uma nocao de leve se é bom ou nao; esse Nitroxx no caso tem uma quantidade boa de proteina (comparado com outros hipers) mas tem 115g de acucar por dose, o que significa que sua barriga vai ficar enorme e vai foder muita coisa por diversos motivos que nao vou citar.. Cara se teu hiper nao fod... nada ta ótimo kk' mas vlw mesmo, vo testa-lo numa cobaaia ai "EU' , vlw galeraa... posta ai novos receitas ..
  9. Galera voces recomendam usar essa nitroxx mass da atlhetica analisando custo beneficio tbm ... 3,5 kg em media R$ 95,00 Opinem ai quem usa ou ja uso vlw mesmo
  10. Na parte de nutrição to sempre de olho..

    Abraço

  11. Ai mano desculpa pelo tópico, mas to começando agora cara tenho noção mais preciso de umas informações especificas, mecher com saude e compliks voce sabe.. se puder me add msn [email protected] eu agradeço cara, sinceramente.. abraços

  12. Cara, mal comecei no forum ja tive topico fechado rs, agradeceria se voce que entende bem ja, pudesse me ajudar, me acompanhar.. seriao mesmoo vlw kra, abraços

  13. Cade o melhor BCAA?
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