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Carlosribeiro

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Não sei o que estou fazendo

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  1. Eu tbm tenho essa dificuldade de almentar o peitoral, treino duas vezes por semana, em média 6 a 9 exercícios focados só para o peito, consegui almentar as cargas 20% a mais doque a 7 meses, só que não desenvolve, oque será que tá errado?
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