Smile4Hell

Obrigado mano, já passei pra ele. Na verdade ele não manja nada, e eu bem pouco. Eu recomendei essa dosagem pois foi a que usei *com acompanhamento. Não manjo nada sobre protetores, até por isso o tópico. Apenas faço o que mandam haha. Vlw irmão.

Fala pessoal, bom dia. Estou abrindo esse tópico para um amigo. 26 anos, 1,76 de altura, 74kg Treina a 1 ano e 1 mês sem interromper, mas já treinou antes com indas e vindas. Me pediu umas dicas com o primeiro ciclo, como o objetivo dele é ganho de peso (crescer), falei do básico, Deca + dura. Falei pra ele fazer o tópico aqui mas ele não manja muito então pediu pra mim fazer. Recomendei 10 a 12 semanas. 500mg dura e 400mg deca, 2 aplicações na semana, sendo 1ml cada /250mg dura+200mg Deca na segunda e quinta. Seria uma boa sendo primeiro ciclo ? Algum protetor intra ciclo ? Acham uma tpc apenas com vitamina E e D + Tamoxifeno ou Anastrozol valida ? VLEWWW !

Fala pessoal, preciso da ajuda de vocês mais uma vez ! seguinte, decidi que vou competir ! o show escolhido será no mês 03/2020 então... agora temos que se preparar ! minhas infos: 21 anos altura: 171 %bf: 13% (cheguei a 7,5% em meu primeiro ciclo, e depois não cheguei a calcular mais, então é um valor estimado pelo que vejo no espelho). peso atual: flutando entre 79,5 e 82kg. A umas 17 semanas, realizei meu primeiro ciclo que foi: 1~12 Enan. testo 500mg semana. 250mg seg e sex. 1~7 Diana injetavel 150mg semana, 50mg seg, qua e sex Dieta nas 3 primeiras semanas foi em torno de 2700 kcal, depois fiz ciclo de carbo com: 2200 kcal 2 dias 127g carbo 3100kcal 1 dia 320carbo N vou me lembrar exatamente das kcal, carb, prot e gordura, mas foram em torno disso. tive uma evolução INSANA em questão de definição e força. (não era meu objetivo, na verdade queria volume.) e cai de 12% para 7,5% gordura. Comecei esse primeiro ciclo com 74kg, subi para 79 e ao ciclar carbo por querer chegar seco em um certo evento, cai para 73kg bem seco ! estou atualmente usando: 1~10 Dura 500mg semana, 125mg dsdn 1~10 Deca 400mg semana, 100mg dsdn estou atualmente na 4º semana. ganhei 7kg e pelo espelho, sinto que não estou com bf tão alto. Dieta atual está bem aberta, estou comendo "no olho", bastante proteina, carbo, pouca gord, e sempre tem 1 ref lixo dia. normalmente pão frances, bolinhos DE CHUVA, ou uns churros que minha mulher trás do trampo ! Não estou fazendo cárdio !!!!!! Quero começar no dia 01/12 a limpar a dieta. Jogar 3200 kcal limpas ! torno de 550g carbo 250 prot 85 gord E adicionar 1 cárdio de 50 minutos dia. Manter esse protocolo (dieta+AEs) até 01/01/2020. irá faltar 13 semanas para o show. ficar 1 semana sem AEs, abaixando as kcal em 175kcal semanalmente ou até ver a necessidade do shape. e 2 cárdio/dia se ver necessidade a 12 semanas do show entrar com: 1~11 Propionato n sei qual dosagem usar ainda, mas creio que 400mg semana, dsdn 1~11 (DUVIDA ENTRE USAR MASTERON OU PRIMO). (um amigo falou para fazer 1~5 primo e 5~11 master) Qual opinião sobre ? e dosagens. O que vocês acham sobre ? Claro que essa é a estratégia que montei, mas tudo vai depender de como o corpo vai responder ! NÃO TENHO GRANA PRA COACH ! OU PAGO A DIETA E VENENO, OU COACH KK!

Na minha opinião... Enche essa carcaça e depois seca.... Natural você não vai conseguir crescer tão seco, então não tem sentido em secar pra depois engordar dnv.... E sim, se secar mais creio que fique magrelo de mais ! mas não sobe de uma vez pra 400g de carbo (exemplo). ta comendo 60g, sobre pra 100, estagnou ? sobe pra 150, estagnou ? sobre pra 220.... E assim vai ! proteína acho que poderia continuar assim, 2g por kg. e gordura tbm..

Opa mano, acabei meu primeiro ciclo a uns dias então vamos lá. Esquece a música, não tem essa de "deca inxa, dura estufa e stano desenha". O que vai ditar é a dieta. Claro que cada droga tem seu "objetivo ", mas 80% dele vem da alimentação. Também ia fazer o primeiro ciclo com stano, mas li que ele no primeiro ciclo não trás benefício nenhum, e ainda mais oral, só vai zuar sua saúde. Outra coisa... NO MEU PONTO DE VISTA. Se você esta disposto a usar as paradas. USE DIREITO. Não adianta usar doses baixas de mais apenas para zoar o eixo e ver uma pequena evolução QUE SERIA POSSÍVEL NATURAL. Faz o básico que funciona. Testo base e joga mais alguma coisa pra complementar. Eu por exemplo mandei enantato 500mg semana e dianabol injetável 150mg semana. Senti uma PUTA melhora no shape. Olhando sua altura x peso e imaginando 2 anos de treino, você pode ter muito o que evoluir natural. Não adianta colocar um nitro num Uno Mille, que ele não vai correr como uma Ferrari. Mas, isso depende de você ! Da uma pesquisada melhor que esse ciclo ta bem fraco NA MINHA OPINIÃO Outra coisa, acho difícil aromatizar no primeiro ciclo SE VOCÊ ESTIVER COM A SAÚDE EM DIA. E pensa bem na tpc, dependendo de qual for os ganhos, você perdera boa parte dele após interromper o uso dos venenos.

Opa mano. A seleção de alimentos esta legal na minha opinião. Mas sem pesar fica difícil dar uma avaliação... Por exemplo, "1 prato de macarrão" pode ter 100g ou 300g de macarrão, e isso, claro, muda seu consumo calórico. Tenta pesar pelo menos 1 vez os alimentos e joga no myfitnesspal e cálcula os macros (tdee calculator ou gorgonoid), então você vê se bate... Ai você tem uma ideia melhor de quanto comer !

B dia ! Resumindo: terminei meu primeiro ciclo ontem (04-10-19) onde usei: Enan. Testo 1~12 500mg semana, 250mg seg e sex. Diana injetável 1~7 150mg semana, 50mg seg, qua e sex. Comecei o ciclo com 73kg, em 4 semanas subi pra 78kg. Porém mudei a dieta para um evento específico e fiquei com 73kg novamente porém com uma qualidade que nunca tinha visto em mim. Depois voltei a dieta para ganhos e estou atualmente com 75kg. Minhas infos básicas: 21 anos 75kg 171 cm Bf em torno de 9% ou 10% Dieta: 3312 kcal Prot:207 Carb:497 Gord:57 1 ref lixo semana. Quero emendar meu 2° ciclo com Deca 1~10* Dura 1~12* *Estou pensando em mandar 500mg deca semana, e ver como meu corpo se comporta com 250mg dura, mas estou com medo de baixar líbido. Ou o contrário, 500mg dura e 250mg deca. Objetivo é subir aos palcos na metade do ano que vem ! Tenho vontade de subir na classic, mas sei que meu inferior não é tão forte. Segue imagem mais atual:

Aah, legal ! Valeu pelas dicas bro ! Vou começar com doses de 250mg e qualquer coisa aumento ! Também já estou vendo um endócrino pra não ter perigo de fazer merda. Mas enquanto a grana ta curta é foda !

250mg de dura é o suficiente ? Achei que teria que mandar também os 500mg. Genética é osso, tenho amigos que só falta injetar óleo de motor, e nunca teve nenhum colateral ! Ai a gente usa uma decazinha e as teta vem !

Acha que seria válido usar então 500mg deca também ? anastrozol 1mg dsdn será que me salva da aromatização ? Começo usar ele já no primeiro dia ou acha legal deixar pra 3,4° semana ?

Boa tarde. Estruturei meu primeiro ciclo (já finalizado), da seguinte forma: Enan testo 250mg/ml 1-12 500mg sem, sendo 1ml na segunda e 1ml na sex. Diana injetável 100mg/ml 1-6 150mg sem, sendo 1/2 na seg, qua e sex. Ia fazer tpc apenas com tamox apos 45 dias última aplic. Objetivo era ganho bruto ! Nas 4 primeiras semanas subi de 74kg pra 79. Acontece que no meio/fim do ciclo, precisei reestruturar minha dieta pois queria secar pra um evento específico. De 79, desci para 73kg mas com uma condição que eu nunca tinha visto ! Fibra, vascularização e o caralho (mas bem pequeno de tamanho). Agora decidi não fazer a tpc, e estruturar um novo ciclo. Não tive nenhum colateral a não ser a aparição de espinhas nas costas. Minhas infos: 21 anos 172cm 74kg atual Bf entre 9% e 11% 5 anos de treino, quase 6. Dieta atual: 3312kcal 207 prot 497 carb 55 gord 1 Lixo semana Fontes de carbo: aveia, batata, arroz e pão integral Prot: frango, whey e ovo Gord: amendoin, azeite e banha de porco. Suplementação Creatina, L-Carnitina, bcaa. Mas o que interessa é o ciclo: Quero mandar: DECA 250mg/ml 1-10 250mg semana sendo 1/2ml na seg e 1/2 quinta. DURA 250ml/mg 1-10 500mg semana sendo 1ml seg e quinta. E usar o tamoxifeno intra ciclo. Nunca fiz o uso dessas drogas em específicos, então estou estudando bem ainda. Fico no aguardo.

VOLTEI ! Estive dando um tempo pro psicológico voltar e lá vamos nós novamente. Sobre pontos que não deixei claro... A qualidade da substância influência? R: Creio que sim, usei 2 labs diferente do diana e do enam... Diana não senti nada, como se tivesse tomado vacina, já o enam deixou BEM dolorido quando apliquei no glúteo, um pouco de vermelhidão no local e um pouco inchado tbm, e quando parti pro vasto ai deu bosta, talvez por ser um músculo menor e lugar mais perigoso mesmo. A agulha? Quando aplicaram para mim, usaram a mesma agulha de perfuração do bujão e nada, eu fiz a substituição e deu bosta... Mas acho valido sempre troca-la após perfurar o bujão, até porque ela perde um pouco o corte creio eu, Falta de destreza na aplicação? Também creio que conta muito, nunca tinha feito... fiz e deu bosta. Já que se vai gastar uma grana pra fazer o ciclo, recomendo que pague as aplicações com profissionais ou pede pra alguém que tenha experiência te ensinar ! Fiz a aplicação BEM LENTO, e não senti dor nenhuma. Mas creio que EU tenha aplicado muito na parte de baixo, ou até mesmo ter machucado o musculo na hora da RETIRADA da agulha, estava bem nervoso e acho que dei uma mudada no ângulo da agulha. MAS sobre ficar assustado, é normal pois sabemos da treta que é, mas temos que estar disposto a isso se você realmente quer o shape, independente de qual seja o objetivo. é aquele famoso CAMINHO SEM VOLTA. Mesmo pra mim que fiquei 1 semana no ciclo, quase perdi a perna mas TAMO AI DENOVO ! Tentativa e erro.

Tópico deu uma parada, pois tive algumas complicações com a aplicação. Conforme comentei sobre a dor, ela só piorou, então fui ao hospital. Tive uma inflamação, parte inferior do vasto, acima do joelho ficou do mesmo tamanho da coxa de inchasso e não consegui andar por uns 4,5 dias. Bateu a bad, fiquei só comendo merda. Desisti do ciclo e da gym. Acreditei que colocaria o shape com os veneno, e resultou numa inflamação e regressão no shape. Estou desmotivado !

Fiz a primeira aplicação da segunda semana no vasto ontem 12/08 Na hr da aplicação nenhuma dor, mas hoje (dia seguinte) não consegui andar e fiquei de cama o dia inteiro. Foram aplicados 1ml enan+0,5ml diana injetável. No glúteo também doeu bastante, mas nada comparado a agora ! Músculo inchou bastante na região inferior do vasto, logo acima do joelho. E quando coloco o peso do corpo na perna (na hora de andar por exemplo) quando os músculos se contraem é uma dor insuportável. Foi minha primeira aplicação no vasto então não sei se é normal toda essa dor. Não apareceu caroço nem mudança de cor da pele, vermelhidão ou esverdeado.

Legal, valeu pela dica men ! Já vou providenciar !!!