viniciusgronkowski

150/9 segue o sonho de ser policial para a glória de Deus. Independente do desempenho domingo, segunda vou replanejar e montar uma rotina hard para a PRF. Acordar cedo tem sido um divisor de águas.

149/8 Eu nem leio mais os relatos pra facilitar a minha caminhada no modo hard kkkkkkkkkkk

148/7

147/6

Alguma mudança terá assim como foi na PF, o último foi em 2013. 145 / 4 Acordei às 5, bora fazer um simulado. Ninguém será mais dedicado do que eu.

144 / 3 Vou contar aqui quantos dias o sol não vai me pegar na cama. A dopamina quando vem como a verdadeira recompensa, seja com um hábito novo ou uma meta realizada, dá uma sensação de satisfação anormal, creio que isso é um dos benefícios do NOFAP. Estou com uma fissura para estudar, treinar e comer certo que os resultados estão vindo. Edital da PRF está para sair, fazendo a PC-PR já vou começar a estudar.

Podem seguir esse conselho, vai dar serto cim!

143 Sempre me considerei um cara produtivo no período noturno, e que grande erro. Segundo dia na nova rotina, esse novo hábito estou relatando aqui para que talvez alguém se inspire-se e quebre bloqueios mentais. Através do Quora li as dicas de um cara e estou aplicando, ainda é cedo, porém nesses dois dias me sinto outra pessoa. Eu acordava às 07:00 para chegar exatamente no horário na empresa. Acordar às 4 parece insano, mas a produtividade e o resultado obtido são excelentes. Tenham um excelente dia fellas!

142 Primeiro dia do novo hábito, acordar às 4, fiz minhas coisas e estudei até agora, tempo extremamente produtivo. Vamos ver se virará rotina. BORA TRAMPAR. Estou louco pra me mudar pra Curitiba.

Me mijando KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK desculpe ressuscitar isso, mas não teve como

Escrivão PC-PR OLHA O MITO POR AQUI AHAHAHAHAHA

Mais um no Hard Mode hahahahah Abdominal no banho WTF hahahaha Isso é muito real kkkkkkkkk 141 Contando os dias para a prova e me preparando para dar o meu melhor, e se eventualmente eu não passar segue o baile e estudar para a PRF.

Rachei o bico relendo os relatos, desde agosto passou rápido, a única coisa que não passa é a saudade da morena KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK não passou rápido não kkkkkkkkkkkkkk

Em 2013 fiquei 7 meses. O que me ajuda muito é filtrar o que alimento minha mente, não ter redes sociais é o principal. E também reconhecer que sou fraco e que se não fosse Deus na minha vida eu não conseguiria. Acho que vai chegar uma hora que farei igual ao Shapudo e o Carllos, sumir por uns 3 anos e voltar relatando kkkkk

Pelo menos não ficou indeciso kkkkkkkkkk dale memo, depois se arrepende e amadurece, essa é a vida. não li tudo, treina há quanto tempo?

Crie hábitos e rotinas que consiga sustentar por longos períodos. Dica rápida e simples, para mudar hábitos identifique os gatilhos que te levam a praticá-los. E dê recompensas a si mesmo, assim, se manterá motivado.

140 Bora virar Papa Charlie

Obrigado pela exortação. 139 Hoje tive que me refazer a pergunta "quem eu sou?". Ah dai não, como sou homem heterossexual, não tenho o dom de celibato e meus hormônios estão normais de vez em quando dá umas fissuras mas como um dos dons do espírito é o domínio próprio tento fugir, até porque sempre terá um escape e ainda não resisti ao pecado ao ponto de sangue. É guerra, mas estou plantando pra ter um casamento animal.

138 Enquanto estou estudando dá bastante vontade de cair, mas dai eu lembro quantos dias estou no desafio e dá preguiça de cair kkkkkk confesso que fico torcendo pra ter polução kkkkkkkkkkk mas acontece a cada 1 mês e meio a 2 meses em média

137 Por isso que falo que admiro quem não é cristão e adere ao desafio. Eu só consigo porque Jesus habita em mim, me despi do velho homem, tenho prazer nas coisas espirituais e alimento diariamente o espírito.

136

135 PC-PR dia 18, boraaaaaaaa Morar em Curitiba é um sonho. Bora irmão, vai que é tua Não posso passar pra vida eterna sem ser um cotiano, CAVEIRA! Como foi nessa prova? Já pensou fazermos a ANP juntos kkkkkk

134 Sempre pensei muito em suicídio, semana passada estava considerando muito a hipótese. Ainda mais após a leitura que um pastor deixou 3 filhos e a mulher devido à ansiedade e depressão. Falo isso pois pode haver alguém que também releve essa ideia insana. Tempos muito ruins virão, mas vale a pena perseverar. Para ser sincero o que me mantém vivo é saber que tenho uma missão enquanto cristão, senão eu teria me matado mesmo hahahahaha porque não faz sentido viver para conquistar coisas que são passageiras, é correr atrás do vento.

kkkkkkkkkkkkkkkk 131

130 eu tenho uma camiseta que ganhei de um amigo, do léo stronda "whey malto gluta", tamanho 5G e fica um tamanho legal, ontem um personal comentou com o outro que achava que eu tinha uns 150kg kkkkk estou com um shape que sempre quis, mais pra frente quem sabe usar uns recursos ergogênicos.