lucasuns_

Obrigado cara, realmente pensei nisso, mas num post ví que o chá verde sensibiliza as gorduras extracelulares, assim como a cafeína, ambas termogênicas. Mas seguirei teu conselho, usarei apenas a cafeína.

O café sempre faço uso antes do aej, cerca de umas 200mg de cafeína, ao todo. Mas quanto ao chá verde e o gengibre? Usando os no pré-aej terei melhores resultados, ou há melhores horários pra encaixar eles nas refeições?