zepiqueno

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Com todo respeito a todos que comentaram antes. Eu tenho 1,69m, hj to com 76kg bf a 12%, nas fotos tava com 80kg com 15%. Tô com 10kg a mais do que a minha altura dos "centímetros". Nunca vi ninguém passar disso sem anabol. Não faz sentido eu esperar mais tempo, já conheço muito bem meu corpo, se eu não tivesse paciência já teria ciclado há mto, mto tempo atrás. Vejo a galera ciclando com 1,70 pesando 70kg, 1,80 pesando 80kg. Isso é não ter paciência. Enfim, obrigado pelos comentários, toda opinião é bem vinda, sou humilde para ouvir, mas n concordo. Decidi ciclar, vou começar daqui 15 dias.

Talvez eu consiga mesmo, mas devo estar bem perto do limite. Ou seja, não quero passar mais 1 ano para ganhar 2 kg. Minha dúvida é: devo baixar o bf ou não, antes do ciclo, e qual desses protocolos de medição de % de gordura é o mais confiável? Só para esclarecer: O modo que eu falei realmente pareceu confuso, mas minhas paradas não eram de meses, mas de anos, bem como meu tempo de treino corrido. Durante os 10 anos eu sempre ia e voltava, por isso frisei que foram 5 anos sério. Treinei 1 ano sem parar, parei, depois ia e voltava, depois 3 anos sem parar, depois ia e voltava, e agora estou há 1 ano sem parar de novo.

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