Alguém já viu esse vídeo do Dr. Lair Ribeiro um dos maiores Cardiologista e Nutrólogo conceituado no mundo falando sobre o mito de comer de 3 em 3 horas. Muito interessante tira todas as duvidas.
https://www.facebook.com/hojefitness.com.br/videos/1831258057169956/