wemersonb5

Estive montando pelo site indicado, parece que eu só como carbo kkkk

Muito obrigado pelas msgs, farei como disseram

Boa tarde, pessoal. Se liga, eu entrei na academia para engordar, mas não quero engordar e ficar gordo, aí que entra a academia. Tenho 21 anos, 55kg e 1,67m. Minha meta é de conseguir 65kg e manter a forma. Para isso, eu precisarei seguir algum tipo de dieta e adotar alguns suplementos? Não tenho interesse algum de ficar maromba como muitos, só de chegar ao peso desejado e ficar "forte" com o corpo atlético.