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357

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Tudo que 357 postou

  1. 100 comprimidos de oxan e 100 de stano 25 mg cada um
  2. Mano é pq ganhei esses dois, aí tô aproveitando pra tomar, não tenho grana pra testo.
  3. Gostaria de saber como começar a tomar a Oxandrolona e Stanozolol. Idade: 19 anos Peso: 72 Altura: 1,77 BF: 13% 2 anos de treino Cada um possue 25 mg( comprimido) Quero sugestões de como tomar.
  4. Gostaria de saber como tomar Oxandrolona e Stanozolol em comprimido, cada um contém 25 mg.
  5. 357

    Treino de ombro

    coloca desenvolvimento no Smith é muito bom e elevação frontal alternada.
  6. Meu amigo o ideal é malhar uma semana pesado e outra leve , na primeira semana vc ira fazer com que seu músculo adquira micro lesões e assim aumente a massa muscular e na segunda semana vc irá tirar pra recuperar essas micro lesões.
  7. Esse seu treino ta muito desorganizado vc ta querendo emagrecer ou hipertrofiar, sua mulher tem o mesmo biotipo que o seu.
  8. Seu treino ta muito extenso para um iniciante e tem muitos exercícios de perna tenta colocar dois grupos musculares por dia tipo peito e tríceps, costas e bíceps e perna e ombro e no final o aeróbico.
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