Oreo

Eai galera, beleza? Eu acompanho o fórum a um tempo já e primeiramente gostaria de agradecer a muitas coisas que já aprendi por aqui, valeu ai por todos os relatos e compartilhamentos de conhecimento galera. Então, treino a cerca de 5 anos já, porém comecei a levar a sério mesmo e a me esforçar aos treinos no janeiro deste ano. Quando era mais piá cheguei a pesar 108 kgs e perdi grande parte dessa gordura nesses anos ai de academia, mas agora a briga é outra. Esse ultimo mês eu queria fazer um cutting pra iniciar um ciclo com o menor BF que eu conseguisse segurar, o cutting até que foi bom, talvez eu pudesse ter perdido mais gordura mas acredito que com a correria da rotina foi oq pude fazer "sozinho", fui de 85kgs pra 79/80kgs. Então comecei a entrar em manutenção pra iniciar o bulking, porém acho que errei feio a mão na dieta e caguei todo o "shape", na ultima semana ganhei cerca de 10 kgs(Me pesei em jejum de manhã e a balança me cravou com 90kg). Minha dieta tem sido na base do myfitness pal, porém minha alimentação é "limpa", fico entre ovos, carnes, batatas, arroz e massas. Agora gostaria da opinião de vocês, pq não sei se continuo o bulking e ajusto a dieta ou se volto para um cutting de um mês +- para depois começar o bulking certinho dnv.(Tenho pavor de voltar a ficar gordo, coisa que creio que já estou dnv) Pela experiência que tenho com meu corpo eu diria que minha genética não é muito ruim, eu sinto facilidade pra ganhar e pra perder peso, nesse meu cutting eu perdi bastante cintura(fui para 77) e ainda ganhei 1cm nos dois bíceps e de circunferência no peito, muito disso deve ser pq ainda sou novo. Idade: 19 anos Altura: 1.80 (Se quiserem alguma medida em específica eu posso arranjar) (As fotos tem mais ou menos 1 mês de diferença, mas quando iniciei o bulking estava um pouco mais seco)