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FIlipe~'

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Tudo que FIlipe~' postou

  1. FIlipe~'
    Ponto Forte : Costas / Biceps Ponto Fraco : Trapezio
  2. FIlipe~'
    Isolador , galera prefere compostos simplificando.
  3. FIlipe~'
    Vida ta corrida em mano , mais vamo la acompanhando aqui \õ/
  4. FIlipe~'
    Comrprei 2 caixas hoje , segunda começo o uso eu normalmente ja durmo MUITOOOOO , to me imaginando no Pré dormindo nas cadeiras ja '-'
  5. FIlipe~'
    Ah um tamanho de agulha ''correto'' para cada lugar ? D: tipo vasto , delt , gluteo xD
  6. FIlipe~'
    Colocaria apenas -Chin Up -Rosca Direta
  7. FIlipe~'
    Mano posta o treino completo de costa/biceps/antebraço pra glr avaliar xD
  8. FIlipe~'
    Muito volume '-' e ainda tem costa e antebraço..
  9. FIlipe~'
    Opa amigo a glr ja flw tudo , faz um cut tranquilo , qlqr coisa pesquisa mais na area de nutrição nao tem erro
  10. FIlipe~'
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK MITOU a dança kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rialto aqui
  11. FIlipe~'
    Pow da pra perder gordura sem precisar mandar Oxan junto mano .. BF ta alto pra pensar em ciclar agr.
  12. FIlipe~'
    Realmente se fosse ''amor'' nao existiria outra pessoa na historia --' :S
  13. FIlipe~'
    Pior que continuou mano .. :/ pois é , o fim foi qd ela disse que me amava mais tbm amava ele ... ah va ¬¬'' , não dá , eu queria alguma coisa seria , sabe qd vc encontra uma pessoa e diz ''é essa '' era +/- assim , mais não dá pra ser uma ''sombra'' o resto da minha vida ...
  14. FIlipe~'
    Vish .. Terminei de ler ... Realmente quando você gosta de alguem você termina fazendo tudo por essa pessoa so pra tentar faze-la feliz :/ Sabe recentemente cmg aconteceu algo D: , tipo conheci uma mina e talz ela tinha namorado então pensei ''so vou ser amigo dela '' mais ai com o tempo nao foi bem assim x.x terminamos ficando etc etc e terminei gostando dela de vdd :/ resumindo nada mudou e eu me fud* '-' e o pior ainda gosto dela ¬¬''
  15. FIlipe~'
    Ta querendo sair pelas janelas mano ASUHUHASHU zoa Ta grande mano gogogogo \õ/
  16. FIlipe~'
    Ah vlw mano .
  17. FIlipe~'
    pow que triste :/ mano que seria ''elfs'' :X ?
  18. FIlipe~'
    Que Ferrado mano :/ , RIP
  19. FIlipe~'
    Pow é que ta rolando no FB x.x
  20. FIlipe~'
    Galera ta acompanhando sobre a morte do Nasser ? acabei de ver no FB x.x
  21. FIlipe~'

    1° Ciclo Iniciado õ/

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  22. FIlipe~'

    1° Ciclo Iniciado õ/

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  23. FIlipe~'
    Leia mais um pouco mano , e refaz sua pergunta
  24. FIlipe~'
    Olha eu aqui de novo mano õ/ Acompanhando ctz , gogo ! õ/
  25. FIlipe~'
    Opa amigo Obg pelas dicas. Adicionei a Remada Sentado e coloquei Flexora no Lugar do Leg. Nao faço terra me dou melhor com Remada Curvada do que com o Terra. EDIT : Opa glr ngm mais pra dar uma opinada ? Ja começei o treino essa semana
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