Iluminado
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Avaliação Treino ABC 2X Acho Meu treino mal distribuido
Iluminado respondeu ao tópico de Caslux96 em Treinamento
Da uma lida no tópico sobre divisão de treino é após montar um, coloque aqui pra uma avaliação- 29 respostas
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- hipertrofia
- treino
- (e 1 mais)
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Isso eu entendi. Só não entendi pra que isso
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Amigo, está na sala errada e fora das regras Como opinar no treino se não sabemos nada sobre vc? Tá achando que é receita de bolo? Leia todo o forum
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Qual o intuito com um dia pra abdômen?
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Nem campeão estadual tem patrocínio. Imagina um estreante
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Vc joga a saúde fora pra ganhar nada Num estreantes, vendi uma moto pra me preparar e ganhei uma medalha Não me peso . Busco só espelho
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Estou pensando em treinar sem luvas que acham ?
Iluminado respondeu ao tópico de centuriaodesunga em Treinamento
Depois de 19 anos, minha não não sente mais nada. Odeio luva
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Ja foi ser pró. Hj é retornar aos 50 de braço e 100kg de anos atras
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Ciclo oxandrolona
Iluminado respondeu ao tópico de Lukanicos em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Qualquer testo daria resultado mais efetivo. Então vc pulou etapas É o que digo sempre: tem medo? Escolha outro esporte -
Ciclo oxandrolona
Iluminado respondeu ao tópico de Lukanicos em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Depende do que é "resultado " pra você -
Por isso parei de responder
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Sim
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Super fácil! Quantos campeões vc conhece no seu bairro?
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Pra ficar simples: tá fazendo a força? Solta o ar
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Use a lupa no canto direito da tela
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Amigo, Boa noite Emagrecimento é déficit calórico,só que n é tão simples assim, pq envolve macros. Veia aparente é percentual de gordura baixo. Recomendo que estude bastante, pq tds as dúvidas já foram respondidas no fórum
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Ciclo oxandrolona
Iluminado respondeu ao tópico de Lukanicos em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Um homem não vai conseguir hipertrofia só com oxan. Dê uma estudada Bons treinos -
É impressão minha ou meu corpo é naturalmente bem definido?
Iluminado respondeu ao tópico de ZZebry em Sala de avaliação / Antes e depois
Tá alto -
Boa tarde Gostei do treino Vá com calma nas cargas e treine com inteligência p alcançar o objetivo.
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Prop + Primo + Stan
Iluminado respondeu ao tópico de Albernaz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa tarde Eu aumentaria pra 2500kcal, Mas isso é coisa pessoal. Curto shape com mais volume e pela escolha das drogas, não é seu objetivo no momento. Boa sorte!!! -
É impressão minha ou meu corpo é naturalmente bem definido?
Iluminado respondeu ao tópico de ZZebry em Sala de avaliação / Antes e depois
Vc está num fórum de musculação. Definição é resultado de baixo índice de gordura. -
Bom dia Treino sem dieta não é indicado, Já que seus ganhos serão prejudicados. Vascularizacao se consegue com baixo percentual de gordura. No mais, cada corpo tem seu ritmo de resposta. Continue treinando, pq musculação exige dedicação e paciência
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Estarei no aguardo pra ver essas fotos
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Infelizmente não. Seria o mesmo que trabalhar apenas 2 meses no ano e tentar curtir a vida os outros 10 meses com a grana que juntou
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Inclua esse exercício ao término do treino de bíceps Faça 3x20
