Fala galera beleza!! Estou em preparação para estreia no campeonato de man's physique no final de setembro.
Gostaria de algumas dicas de AES para essa fase. Tenho em mente um ciclo, bem básico e simples com prima e dura, até pq vai ser minha primeira preparação. Help me please!!!
- Idade: 35
- Altura: 1,77
- Peso: 81 kg
- Medidas(braço,peito etc): 42 cm de braço
- Percentual de gordura(BF): 11%
- Tempo de treino: 12 anos
- Objetivo: perda de gordura e conservação da massa magra
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc):
1-10 Durateston 600mg/sem
1-10 Primobolan 400mg/sem