Pessoal, a alguns anos acompanho o fórum porém sempre como espectador e agora venho aqui pedir uma opinião junto com algumas duvidas:
- Idade - 30
- Altura - 174
- Peso - 70
- Medidas(braço,peito etc)
- Percentual de gordura(BF) - Abaixo de 15%
- Tempo de treino - 14 anos (treinados mesmo 9 e 6 meio que parado)
- Objetivo - estabilizar antigo peso
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
Ciclo : 1-10 enantato de testo 500mg/sem
1-10 : 200mg Boldenona + 60mg dipropionato de metilandrostenediol
tpc: estou me atualizando.
Dieta : consumo 4k de calorias sendo 60%carbo 30% proteina e restante de gordura
Uma breve historia pra entenderem e desculpa ser chato, comecei a treinar com 42kg no dia 1/1/2004 após rsrsrs em 2003 que os "bombadinhos" que pegavam mais mina ... porém gostei muito da coisa e treinei 3 anos antes do meu primeiro ciclo, ja estava com meus 70kg na epoca e resumão de diversos ciclos errados foram : que em 2011 pesava 92 (era o famoso magro gordo, com esse peso tinha braço de 43 cm e perna batia no maximo 62 e N colaterais tipo gineco) ... em 2011 conheci o jiu jitsu e treinando que nem um louco e infelizmente sou uma pessoa que não sente o prazer de comer ( acho somente uma necessidade fisiologica) e também sentir pouca fome, mal comia e treinava demais, comecei a treeinar estava com 89kh e em 3 anos fui pra 62kg....porém por detalhes de nossa vida tive que me afastar do jiu e desde então sedentario.... pra ajudar passei por um problema afetivo muito sério onde quase perdi um ente querido, nessa la vai eu emagrecer de novo e fui parar pra 56 kg, fiquei bem bravo e tals e em 2017 voltei a treinar com 56kg e em 8 meses consegui 10kg gordo sem nada de anabol....ai o bum da coisa eu tenho habito de trabalhar muito mais da conta e tals por nao sentir fome, somado aos treinos e trabalho o meu corpo entro em colapso e sofri um pequeno acidente em casa e la vai eu agora pros 54kg kkkkkkk.
Ai em 2018 decidi voltar treinar e estou bem até de peso 70kg porém corpo bem vazio e eu gostaria de tirar duvida sobre esse ciclo que pretendo fazer bem suave.
Mas ai que entra umas duvidas, mudo muita coisa das drogas e também até suplementos, a DNA nem existe mais e ainda teve um cara que cagueto empresas de suplementos, Markus Ruhl não compete mais kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk( meu grau de desligamento com musculação foi gigante)
Desculpe se postei em local errado e tentei ser bem especifico.
Anabols Utlabs da hungria que fabrico o Drive Izomtech 130
E testo pretendo uma tal de Landerlan, enantato de preferencia
Agradeço a todos que tiveram saco de ler até aqui e desculpa qualquer irregularidade que eu tenha cometido