primeiro qual o seu bf e como se alimenta, se seu bf for muito alto indico a dieta cetogênica, se vc for só um barrigudinho kkkkk, tipo bf de 18 a 22% então te indico um jejum intermitente, ciclagem de carboidratos, alimentos de baixo índice guicemico, gorduras de boa qualidade, remédios naturais para emagrecer não vão funcionar do jeito que vc quer, cafeina por exemplo só estimula seu sistema nervoso ajudando vc a ter pique para fazer uma atividade física que vai gera gasto calórico e consecutivamente perca de peso se a sua dieta estiver adequada, agora se quiser apelar a fármacos os únicos que conheço que fás a pessoa perder peso de verdade e ( sibutramina e outros anti depressivos ) tem como colaterais tira totalmente a foma mas a perca de peso e so inicial ate seu corpo começar a diminuir seu metabolismo e ( crembuterol e efedrina ) esses são bem perigoso com colaterais agressivos principalmente se tiver problemas cardíacos