Sheetarinha

Sumiii, mas voltei. Acabou o ciclo e consegui perder 12 kg. Eu não vi muito resultado na questão do crescimento da musculatura. Foi mais perca do peso mesmo. Talvez o produto não era 100%. Hoje iniciei um novo ciclo. Agora visando crescer a musculatura meeeesmo. Vou tentar comer bastante mas com qualidade evitando porcarias. Deca 70mg e boldenona 100mg por semana.

Eu senti una melhora significativa na pele no quesito diminuição da gordura e musculatura mais dura. A libido está otima. Porém, estou com muitas espinhas no rosto, costas e peito! O stano não foi bom nessa parte. :/

Atualizando... bom dia gente. agradeço os conselhos. Fotos de hoje. A dieta não está 100%. Tive recaídas durante a semana (controladas e abaixo da kcal estipulada pra perda de bf), durante a tpm. ☹️ Essa foi uma das piores, creio que os hormônios ajudaram um pouco a piorar. Fiquei na bad mesmo! Exercicios continuam sendo em casa pela impossibilidade de deixar as crianças com terceiros! abraços ?? Obrigada, meu anjo! ❤️ Eu concordo com você. Obrigada ? Fiz uma montagem com a foto do inicio com a de hoje. Estou contente, pois com a dieta e exercicios, mesmo com essa semana sendo péssima, estou conseguindo emagrecer. ?

Fefe, eu era feliz quando pesava 57kg! Kkkk Pretendo chegar novamente a esse peso. A minha família tem tendência a obesidade. Dificil achar um magro na família ? meu quadril é largo, após as duas gravidez parece que piorou.

10 dias. A diferença de peso de 2kg. Eu achei que era mais que havia perdido, mas creio que tô acabando com a retenção e ganhando musculos também. não sei se consigo chegar aos 60kg pelo menos até agosto. Essa semana eu acabei fugindo da dieta no domingo Hoje tô passando fome pra compensar.

Oi fefe. Eu concordo! Falaria a mesma coisa para qualquer pessoa na minha situação. Meus exames estão ok e eu não tenho muito a perder. Obrigada pela dica ❤️ Detesto foto em espelho, mas hoje acordei me sentindo tão leve que tive que tirar uma foto da pança diminuindo! ? Estou fazendo bastante aeróbico e comendo o máximo que posso certinho. Na outra semana tiro foto padrão. Boa semana pra vocês.

Oi Kain, eu fico sem fome e a primeira refeição como empurrando. Faço esse jejum desde criança, aumentei só duas horas ao que já faço, meu corpo já se acostumou O propósito do jejum prolongado agora é para o aeróbico que acredito que dá um resultado melhor.

Certo! Vou ajustar as quantidades durante o dia.

Eu uso um apk que me mostra em média os macros e micros de acordo com os alimentos consumidos. Diariamente estou consumindo em torno de 150g de carbo e 60g de proteina e 8g de gorduras. Qualquer dica é válida. ?

Obrigada! Vou ver isso sim! ?? Obrigada! Vou ver isso sim ??

Olá pessoas, Decidi começar um relato de ciclo. Vou fazer um breve resumo dos meus motivos. A 6 anos atrás eu fiz meu primeiro ciclo de oxandrolona e sequei conforme queria após minha primeira gravidez. No segundo ciclo eu iniciei a boldenona e primobolan. Estava pretendendo entrar na categoria wellness pela ifbb e até então estava tudo ok! Eu tinha um coach ótimo e estava com exames em dia. Entretanto, tive alguns problemas pessoais e isso acarretou em uma depressão, larguei a academia e comecei desenvolver uma compulsão alimentar. Isso durou 3 anos. Engravidei e engordei 15 quilos pois a comida me dava um pouco de felicidade! ? Enfim, se passaram 11 meses após o meu segundo parto e decidi que está na hora de mudar. Por mim! Antes de tudo, sei que poderão ter críticas, estou ciente e não sou leiga em relação a esteróides . Sei que poderia usar outros meios para secar, mas realmente já tentei. Meus treinos serão em casa (não tenho babá) com exercícios de força e aeróbicos (jump). Meu objetivo aqui no fórum é compartilhar meu relato e poder incentivar mulheres que se encontram na mesma situação. Quando eu atingir o corpo que eu tinha, começarei o ciclo pra hipertrofia novamente. - Altura: 157cm - Peso: 68.5kg - Medidas: vou providenciar? - Percentual de gordura: Não fiz ainda ? - Tempo de treino: Parada - Objetivo: Emagrecimento - Estrutura do ciclo: 1-6 stanozolol 5-10 oxandrolona Dsdn Franol (prefiro dessa forma porque me sinto estranha quando o efeito passa) Alimentação: Detesto dietas. Não terá algo definido todos os dias pois sei que não vou seguir. ?? Eu faço jejum das 22h às 13h. Após isso os alimentos usados serão tapioca, batata, frango, carne, ovos e bacon. Quase uma cetôgenica/lowcarb. Minha TMB está em 1600kcal diárias. Estou comendo diariamente abaixo de 1000kcal. É isso! Foto do primeiro dia de ciclo e dieta! Prometo postar foto a cada duas semanas ?