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KINHOS SOUZA

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Tudo que KINHOS SOUZA postou

  1. KINHOS SOUZA
    não apenas tamoxifeno resolve, eu faria exames para ver como está sua taxas hormonais, mas no geral a tpc para um ciclo assim começa no 28º ou 30º dia após a ultima aplicação. pelo fato de estar utilizando deca eu por precaução teria em mãos cabergolina tbm, e não apenas anastrozol. (só por precaução). poste sua dieta pra gente avaliar tbm, abraços!
  2. KINHOS SOUZA
    Geralmente o pessoal utiliza o Roacutan para combater problemas de acne. Resolve 80% dos casos.
  3. KINHOS SOUZA
    Sim, pode misturar ambas na mesma seringa. uma regra geral para você quando for utilizar outras drogas: Veiculo oleoso com oleoso pode ser misturado na mesma seringa, oleoso e aquoso não.
  4. KINHOS SOUZA
    pelo fato de seus hormônios estar instáveis o risco é bem maior de colaterais mano, você tem a vida toda pra crescer, você está a apenas 2 anos no esporte tenho certeza absoluta que se você ter paciência pra ajustar a dieta e ter consistência nisso e nos treinos você vai ver uma evolução grande, estude bastante para reduzir o máximo possível de possíveis colaterais, eu falo isso por experiencia, comecei a ciclar com 16 anos de idade, não sabia na época oque estava fazendo direito com meu corpo e levou muito tempo para voltar parte do que era. Conselho meu é espera adquirir um conhecimento legal e no minimo uns 20 21 anos pra começar.
  5. KINHOS SOUZA
    o certo seria uma avaliação fisica pra ter mais certeza de como ta a composição do seu corpo e sua evolução, porque como voce é iniciante deve ganhar nos primeiros meses como eu disse até 3,5 kg de massa magra, veja no espelho e se avalie por la, é normal em superavit ganhar peso o que voce tem q fazer é controlar isso pra nao estrapolar, manter um bf de até 15% por exemplo.
  6. KINHOS SOUZA
    eu testaria por no minimo 1 mes, essas mudanças são lentas, a nao ser q voce esteja ganhando ou perdendo mt peso(gordura), voce poderia ganhar nos primeiros anos de treino (natural) algo em torno de 1kg de massa muscular por mes (iniciantes até 3,5 nos primeiros meses) talvez pelo fato do rapaz ter te medico com camiseta ao inves de sem pode ter influenciado isso, outra coisa tbm é o volume dos seus treinos se caso treinos de peito e costa pode interferir nisso tbm, perca de gordura nessa regiao pode afetar isso, tem varias possibilidades, isso pode ser dado ao fato de ter poucos meses de treino tbm. .
  7. KINHOS SOUZA
    Retire 10% dos carbos e teste, avalie se deu resultado, caso negativo repita o processo.
  8. KINHOS SOUZA
    2 anos...
  9. KINHOS SOUZA
    Da pra ciclar com bf alto SIM, porem o que acontece é que diminui o aproveitamento do ciclo e deve se ter um maior cuidado com o estradiol para não aumentar demais, mas geralmente oque geralmente a gente indica é pra reduzir o bf até 14% 12% para aproveitar melhor e não correr tanto risco com o e2.
  10. KINHOS SOUZA
    Cara o negocio é o seguinte concordo com tudo que o @HULQUI disse você não deveria ciclar se tem tantos problemas de saúde ponto. Sua dieta está abaixo da sua TBM, suba um pouco essas kcal ou seu corpo vai chegar um momento que vai estagnar e vc vai ter um trabalho enorme para recuperar seu metabolismo, eu começaria com 2300 kcal sendo no minimo 168 gr de proteina e no maximo 252, 60 a 80gr de godura e o restante fazer com carbo até completar a meta de kcal. sobre o ciclo se depois de tudo isso voce ainda ta disposto a ciclar (risco seu, não recomendo) comece usando apenas oxan 60 mg/dia de 6 a 8 semanas, depois use tamox 15 dias 40mg + 15dias 20mg abraços! espero ter ajudado obs: vou disponibilizar uma calculadora para voce ter uma base de como montar sua dieta/kcal (apenas uma base altere conforme a necessidade). https://tdeecalculator.net/
  11. KINHOS SOUZA
    EU entre stano e oxan eu sou a favor de oxan comece com pouco e vá aumentando até 20mg no máximo, eu faria algo assim: 1-2 oxan 10mg 3-4 oxan 15mg 5-6 oxan 20mg 7-8 oxan 20mg
  12. KINHOS SOUZA
    Eu gosto de fazer o seguinte, fazer um bulking limpo com superavit calorico de 300 a 500 kcal a + do meu Gasto calórico diario, ai eu testo vejo se estou tendo resultado se estou ganhando mt gordura, eu diminuo um pouco das kcal e vejo novamente, o segredo é ir acertando, mas é normal que no bulking voce ganhe um pouco de gordura então não fique tao bitolado com isso, mas tbm não deixe virar uma bola, tudo é base de calma e paciência para acertar essas coisas, veja como seu corpo reage com isso. Se possível poste uma foto pra gente avaliar seu bf, 23,9 é um tanto considerável, com esse bf ou você é gordo ou o bf está errado.
  13. KINHOS SOUZA
    R.I.P. perguntou se no céu tinha anilhas e morreu...
  14. KINHOS SOUZA
    18 anos mano, teus hormônios tão no ápice ou perto da sua melhor fase hormonal, eu manteria a paciência melhoraria meus conhecimentos a respeito do assunto e sobre meu próprio corpo e como ele reage a determinados estímulos e dietas pra quando estiver com seus 21 anos já estar mais preparado tanto psicológica quanto fisicamente, parece besteira mas na sua idade ainda pode foder legal com seu eixo por não estar com os hormônios estáveis. Mas isso é uma escolha sua, gostaria que postasse sua dieta e treino como estão atualmente pra gente avaliar e ajudar no que der. Abraços pupilo!
  15. KINHOS SOUZA
    NÃO, ABDOMINAIS NÃO FAZEM PERDER BARRIGA!, isso é um mito que 70% das pessoas que ''fazem academia" "malham" acreditam, mas a verdadeira forma de perder barriga é com dieta ponto. treinar abdominais vao fazer com que voce estimule a região abdominal fortalecendo assim seus musculos, mas não necessariamente te fazendo perder gordura abdominal, isso só dieta pra resolver. isso significa que no seu total de calorias por dia seria interessantes manter por exemplo 134 a 201 gramas de proteína e 47 a 67 gramas de gordura por dia em sua dieta, vc pode por exemplo colocar em toda refeição alguma proteína (animal de preferencia) + algum carbo e controlar isso durante seu dia com quantas refeições for preciso para que no final do dia voce fique ou em deficit/superavit calórico, manda uma foto do seu shape pra gente avaliar se possível, seu caso me parece ser de falso magro, onde grande parte da gordura corporal esta localizada na região abdominal.
  16. KINHOS SOUZA
    não, pode deixar 10 semanas junto com a deca eu manteria no minimo 400mg de deca durante as 10 semanas menos q isso não vejo vantagem em utilizar eu usaria a diana entrando na 5 semana e terminando junto com as outras drogas na semana 10 faça 1º ao 14º dia 40 mg 15º ao 28º dia 20mg Vitamina E, multivitamínicos nacionais em sua grande maioria tem em sua composição pouca dosagem de vitaminas. espero ter ajudado abraços!
  17. KINHOS SOUZA
    vou estar disponibilizando pra você uma calculadora de kcal/macros para usar como parametro para montar sua dieta, você pode alterar conforme sua necessidade, o que geralmente o pessoal faz é manter o seguinte 2 a 3gr de proteina/kg 0,70 a 1gr de gordura/kg o restante completar como carbo até bater as kcal desejadas, espero que ajude abraços! obs: coloque seu peso no tópico sem isso não conseguimos avaliar, pelo %bf acredito que seu objetivo seja um cutting para reduzir a fat
  18. KINHOS SOUZA
    To disponibilizando uma calculadora de macros/kcal que voce deve usar como base para construir sua dieta , lembre-se este é apenas um exemplo voce pode alterar conforme sua necessidade https://tdeecalculator.net/ abraços
  19. KINHOS SOUZA
    então eu tbm penso assim raro ou não acho que visão é um risco / colateral mt serio para correr né, vai que por acaso voce e o sortudo de ter kkkk' Clomid é relativamente mais fraco que Tamox se for comparar mg por mg, 150mg de clomid ''deve'' apresentar a mesma eficiência que 20mg de Tamox com o esse objetivo de aumento hormonal. Abaixo tem um artigo sobre isso que citei, mas vantagem não deve ter não.
  20. KINHOS SOUZA
    14 semanas de oxan acho possível, mas tem a questão da homeostase não sei se teria maiores ganhos por prolongar até 14 semanas, então como a duvida é entrar em cruise ou não, eu faria da semana 5 até 10 de oxan, mas se você já está com toda oxan em mãos manda como você mesmo sugeriu que tbm é sucesso, só manter a dieta regradinha irmão bons ganhos!
  21. KINHOS SOUZA
    analisando seu caso vejo que : 30mg/oxan dia (low doses) o legal é fazer com o dobro disso testo dermica: Ruim devido a absorção, o melhor seria injetável. Clomid: alguns estudos mostram uma co-relação de clomid com problemas de visão para pré dispostos a esse problema, eu não colocaria ele no ciclo usaria apenas tamox no final do ciclo. 2 Dura: 2 ampolas apenas não valem ser aplicadas. Meu ponto de vista sobre seu caso: tentaria conseguir + oxan para dobrar a dosagem e + alguma testo injetável (enantato ou cipionato de preferencia), para fazer alguma coisa mais decente. caso não seja possível retire apenas o clomid e faça o que seu endocrino passou, como anda a dieta e os macros?? a dieta é que vai te fazer perder esse bf ai amigo se possível posta ela ai pra gente analisar. Abraços!
  22. KINHOS SOUZA
    No geral está bem estruturado o ciclo + as proteções e tpc, mas em relação a oxandrolona eu tenho uma preferencia pessoal em fazer ela como ponte pra tpc, entrar com ela no caso na semana 8 ou 7 e ir até a semana 12 ou 13 exemplo 1-10 enantato 7-12 oxan mas é uma preferencia pessoal, abraços e bons ganhos!
  23. KINHOS SOUZA
    se quer mandar 600mg/sem e tem 400mg/ml porque não manda 0,75ml x 2 ??? mantem aplicações de mesma dosagem numa forma mais estável,
  24. KINHOS SOUZA
    Depois a gente conversa no pv, deixa o post rolar
  25. KINHOS SOUZA
    Calma cara! abaixa a Trembo ai q ainda é terça, como eu disse e continuo ponto de vista, não considero uma boa droga, e se tratando do dono do post por ser INICIANTE, no caso dele esquece stano não vai ser uma opção legal.
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