KINHOS SOUZA

EU minha opinião, faria a ox terminar junto com a testo, mas qual critério você usou pra prolongar ela por mais 4 semanas depois da testo?

ciclo bem montado, acredito q o ideal do anastro seria ver a reação do seu corpo, mas no geralzão a dosagem está ok, agora foca na dieta que o que vai ditar o sucesso ou o fracasso do seu ciclo vai ser ela, se fazer certinho não tem erro parceiro. Da uma pesquisada sobre desmame do anastrozol é interessante.

acompanhando irmão, bons ganhos. relata pra gente ai detalhado

acho q a situação dele é a seguinte, não tenho uma dieta maneira, posso me entupir de hipercalorico mesmo sem dieta ? vou engordar ? Cara tem diversos topicos ajudando a montar a dieta, da uma olhada bem, ou voce só vai gastar dinheiro com suplementos, suas duvidas da pra ser tirada com apenas 30 segundos lendo um dos topico sobre dieta. pesquisa mais.

Para o anastrozol o legal seria fazer exames de E2 (estradiol)? , se sim em qual semana do ciclo seria interessante? as dura vou pegar de farmácia mesmo, do mesmo contato q vai aplicar em mim. referente ao enantato, a meia vida dele é mais longa q a do dura certo? então no caso de 8 semanas talvez ele nao bata tanto quanto a dura, é legal fazer o desmame assim como citei ? nas duas semanas apos o ciclo e encerrar quando começar a tpc?

Salve galera estou com uma duvida, meu primeiro contato com aes, Dados pessoais: Objetivo do ciclo: Ganhos brutos com máximo de massa muscular que conseguir. idade: 22 anos altura: 1,68 Peso: 65kgs % bf : 15 (olhometro) Tempo de treino: 1 ano e 8 meses Evolução: até os 18 anos eu sofria de distúrbio alimentar tudo que comia eu vomitava, após 2 anos de tratamento com médico resolvi isso, quando comecei a treinar pesava 46 kg hoje estou com 65kgs, atualmente estou consumindo 2800 kcal sendo 2 gr/kg de proteina 1gr/kg de gordura boa e o restante de carbo. Venho pensado em ciclar agora, mas estou em duvida em qual ciclo seria melhor para primeiro contato. (obs: tenho um contato de farmacia q faz as aplicações) ciclo 1: 1-8 Durateston 500mg/sem (aplicações segunda e quinta) 1-4 Dianabol 30 ou 40 mg/dia (tomados de 6 em 6 horas) 1-10 anastrozol (0,5 mg dsdn até a 8 semana/ 0,25 da 10-13 sem ) * obs vai depender da aromatização. acredito q seja assim o desmame. TPC: Após 21 dias da ultima aplicação 1-14º Tamoxifeno 40mg/dia. 15-28º Tamoxifeno 20mg/dia. Ciclo 2: 1-8 Enantato 500mg/sem (aplicações segunda e quinta) 1-4 Dianabol 30 ou 40 mg/dia (tomados de 6 em 6 horas) 1-10 anastrozol (0,5 mg dsdn até a 8 semana/ 0,25 da 10-13 sem ) * obs vai depender da aromatização. acredito q seja assim o desmame. TPC: Após 21 dias da ultima aplicação 1-14º Tamoxifeno 40mg/dia. 15-28º Tamoxifeno 20mg/dia. ***OBS: A diana já esta em mãos pois ganhei fechada de um brother meu. O treino será abc2x focado+ em panturrilha e peito. em relação a dieta pretendo aumentar de 500 a 800 kcal/dia para bulkar, aumentar a proteina de 2gr pra 3gr/gr.

@Osama A minha meta é fazer de 500 a 1000 kcal a mais que eu preciso, nas calculadoras por ai estão dando 2800 de consumo diario entao a meta é 3300 a 3800 de kcal/dia obrigado pelas dicas irmão @Priscilla Quinn Ideias interessantes vou verificar, vou fazendo ai se nao gostar do sabor vou ajustando com suas dicas obrigado :)

@Osama Obrigado pela dica man, valeria apena fazer as duas receitas uma com whey e outra com albumina? assim tomaria a com whey no pós treino e a com a albumina ao acordar e ou/dormir

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