Membros do hipertofria.org,
Vou iniciar meu primeiro contato com hormônios com objetivo de ganho de massa muscular, gostaria de auxilio com algumas dúvidas e sugestões sobre meu ciclo, tudo foi montando em cima de pesquisas e conversas com atletas.
DÚVIDAS PRINCIPAIS:
1. Fracionar o HCG irá ter perca de propriedades no ciclo ?
2. 500ui por semana, intra ciclo, serão suficientes para evitar atrofia testicular ?
3. HCG na TPC, utilizar 1.000ui por semana durante 5 semanas ou 5.000ui de uma vez após 21 dias da ultima aplicação de hormônio ?
4. As dosagens e tempo aplicação entre as drogas estão boas? Posso aplicar na mesma seringa ENANTATO + CIPIONATO + DECANOATO ?
5. O que acham da sinergia entre as drogas?
6. Anastrozol intra ou pós ciclo?
7. Dosagens dos hormônios e SERMS estão boas para objetivo desse ciclo?
TEMPO DE TREINO: 4 ANOS
IDADE ATUAL: 20 ANOS
ALTURA: 1.70
PESO: 72kg
BF: 12%
CICLO:
HORMÔNIOS
SEGUNDA
SEXTA
TOTAL SEMANA
SEMANA 1 - 10
ENANTATO DE TESTOSTERONA
250mg
ENANTATO DE TESTOSTERONA
250mg
500mg
SEMANA 1 - 10
CIPIONATO DE
TESTOSTERONA
200mg
CIPIONATO DE
TESTOSTERONA
200mg
400mg
SEMANA 1 - 10
Decanoato de Nandrolona
200mg
Decanoato de Nandrolona
200mg
400mg
SEMANA 1 – 10
HCG
250ui
HCG
250ui
500ui
Talvez eu entre com anastrozol intra ciclo 1mg por dia durante as 10 semanas, depende do valor que eu achar no mercado, não confio em qualquer fornecedor.
TPC:
TIME DA TPC: INICIAREI QUANDO OS NÍVEIS DE TESTOSTERONA ESTIVEREM RELATIVAMENTE BAIXOS, REALIZANDO EXAMES MÉDICO PARA SABER O MOMENTO IDEAL, O EXAME IREI REALIZAR APÓS O USO, CALCULANDO DE ACORDO COM MEIA VIDA DA DROGA MAIS LONGA DO CICLO QUE SERÁ EM TORNO DE 21 DIAS APÓS O ULTIMO SHOT.
TPC
SEGUNDA
SEXTA
TOTAL SEMANA
SEMANA 1 - 5
HCG
PÓS CICLO
500ui
HCG
PÓS CICLO
500ui
1000ui
TODOS OS DIAS DURANTE A TPC
Omega 3
500mg por dia durante 60 dias
Tamoxifeno
30mg por dia durante 20 dias
Silimarina
400mg por dia durante 30 dias
VITAMINA C 500mg por dia 4x por dia durante 60 dias
VITAMINA E 1000ui por dia durante 60 dias
VITAMINA D 10.000ui por dia durante 60 dias
DIETA DURANTE O CICLO:
DIETA DE PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR-CALÓRICA, NÃO POSTEI PARA NÃO FICAR MUITO LONGO O POST, SE HOUVER NECESSIDADE POSTO.
DIETA NA TPC:
Após o ciclo vou utilizar gordura boa, como azeite de oliva e outros alimentos, com base 1 á 2 gramas por Quilo corporal, abaixar a caloria para não acontecer um efeito rebote e ganhar gordura, e utilizar carboidratos de baixo índice glicêmico.
TREINO DURANTE O CICLO: GANHO DE MASSA MUSCULAR, ACOMPANHADO POR UM PROFISSIONAL.
TREINO NA TPC ENTRAREI COM UM TREINO ABC (3x na semana) COM BAIXA INTENSIDADE, PARA EVITAR O CATABOLISMO DEVIDO AS CONDIÇÕES DEBILITADAS DO CORPO APÓS O USO DOS HORMÔNIOS.
Após o fim da TPC retornarei aos ritmos de treino e dieta para manter meus ganhos.
Desde já grato a todos que puderem agregar.
Att,
Luis.