WalkTO

Obrigado meu querido !

Obrigado pelas palavras... Bom, estou pensando em fazer um diário de treino e alimentação aqui nesse tópico, assim tentarei canalizar essa má energia. O que acha ? Já tinha pensado nisso quando o Toxi tocou no assunto. Mas não quero chegar a tal ponto de procurar um psicólogo, quero achar outra forma de acabar com essa depre e me focar mais no que estou tentando fazer. Obrigado pela ótima ideia.

Quanto tempo seria esse intervalo ? Qual seria a dose da testo? É a mesma testo do próximo ciclo ? O próximo ciclo, qual a dosagem da testo?

Oi, acho que vim até aqui por precisar de ajuda dos que já passaram por isso e superaram, ou até mesmo de quem queira ajudar de alguma forma. Tenho 25 anos, treino musculação a 5 anos, por muitas vezes parei e voltei, não tenho o shape, mas tenho uma grande experiência na sala de musculação tanto no meu treino quanto no treino de outras pessoas, pois trabalhei como estagiário de Ed. Física por um bom tempo( mas desisti desse curso), o que não diz muita coisa, mas sobre fisiologia do corpo eu entendo bem. Bom, nesse primeiro momento eu não sei muito o que dizer a vocês, nem sei mesmo se alguém vai acompanhar isso, mas irei continuar. Há 1 ano atrás eu estava a todo vapor, treinando: Musculação, Jiu-Jitsu, MMA. Me alimentando bem e dormindo bem, fazendo tudo o que é de base pra um bom atleta, de forma que não precisa-se das agulhas. Acordava cedo ia pra academia, saia de lá comia bem e ia pro treino de jiu-jitsu, depois ia pro treino de MMA e depois de todos os treinos ia trabalhar feliz, feliz ,feliz, se me dessem pedra eu comia, se me dessem veneno eu bebia e mesmo assim era imbatível, ia pra todos os campeonatos que eu podia participar( falo do Jiu-jitsu). Tinha dias que eu mal dormia pra chegar logo a hora de ir pro treino. Mas de um ano pra cá eu não sei o aconteceu, abandonei os treinos e como tenho tendência a virar uma bola, ganhei 13kg, e a tal da depressão me pegou, e está acabando comigo, e pra piorar isso veio com a compulsão alimentar durante a noite, como tudo quanto é porcaria que seja de sal e que tenha gordura, não sei o que fazer... Há duas semanas procurei alguém que possa me ajudar, cheguei até um nutricionista, conhecido em alguns fóruns e que já ajudou muito pelo que já vi sobre ele, @Toxi me deu uma força, montou uma boa dieta e conversou bastante comigo, pediu pra que eu procurasse um psicólogo, mas como eu disse pra ele e digo pra vocês NAO TENHO CONDIÇÕES. Nessas duas semanas voltei pra musculação e na academia quando estou lá dentro não tem ninguém mais focado que eu, coloco 160kg no terra e boto pra arrebentar a barra, mesmo com hérnia de disco e lesões no joelho e tornozelo, agachamento livre? 90kg e agacho até o chão, como o mestre Tom Platz manda, e é assim em todos os exercícios, chego em casa morto e me alimento bem... Trabalho a noite em um restaurante, levo minhas marmitas e muitas vezes eu como elas, mas a noite é implacável comigo, a compulsão alimentar vem a milhão, quando subo em minha moto pra ir pra casa, me transformo em outra pessoa, em um gordo sendentario que só pensa em comer lanche e refrigerantes, e depois que eu como isso me dá vontade de vomitar, antes mesmo de terminar de comer as porcarias. Não vim aqui pra pedir remédios ou opinião do que injetar pra me dar mais músculos e assim me manter focado, acho que se compartilharem histórias de superação ou algo do tipo já ajuda, não sei, o que for de ajuda eu agradeço. Obrigado a todos.