HeartBreaker

cara pode usar o indux no lugar do clomid sim , faz serms normal!

Perfil CJC-1295 CJC-1295 CJC-1295 é um longa acção analógica GHRH. Crescimento hormônio liberador do hormônio do crescimento (GHRH), também conhecida como hormônio de crescimento do fator liberador (GRF ou GHRF) ou somatocrinin, é um hormônio peptídeo com 44 aminoácidos produzida no hipotálamo pelo núcleo arqueado. GHRH estimula o hormônio do crescimento (GH) pela hipófise. GHRH é liberado de maneira pulsátil, estimulando a liberação pulsátil de GH, respectivamente. Além disso, o GHRH também promove o sono de ondas lentas. A parte ativa desse peptídeo GRF ou GHRH pode ser encontrado como um ácido amino peptide 29 de comprimento e é apropriadamente chamado GHRH1-29. Esta liberação pulsátil de diversos peptídeos é devido ao feedback negativo que é parte do eixo do hGH e controla a quantidade de hGH que seu corpo produz para mantê-lo em um ambiente homeostático. Apesar da efetividade do GHRH para estimular a liberação de hormônio de crescimento há uma série de problemas associados a usá-lo in vivo. O problema mais notório é a meia vida do peptídeo, que tem se mostrado ~ 7 minutos, utilizando tecnologias avançadas HPLC que provaram ser muito precisos. A razão para esta meia-vida relativamente curta é devido a uma enzima chamada dipeptidylaminopeptidase IV (DPP-IV), que tem uma elevada afinidade para os aminoácidos Ala e Pro, e no caso de GHRH que cliva a posições 1 e 2, que consistem em Tyr-Ala, criando GHRH3-29, uma forma inativa do peptídeo. Para evitar os problemas associados com GHRH natural, as empresas farmacêuticas olhou para novas formas de aumentar a meia vida ea biodisponibilidade destes peptídeos menores com tecnologias que funcionam muito diferente do que outras tecnologias, tais como PEGylation. CJC-1295 é uma modificação do fator de crescimento sintético do hormônio liberador (GRF) com D-Ala, Gln, Ala, Leu e substituições nas posições 2, 8, 15 e 27, respectivamente. Estas substituições criar um peptídeo muito mais estável com a substituição na posição 2 para evitar a clivagem DPP-IV, a posição de 8 a reduzir asparagina hidrólise rearranjo ou amida de ácido aspártico, a 15 ª posição para melhorar a bioatividade, e da posição 27 para evitar a oxidação da metionina. Ao aplicar as Drogas Affinity tecnologia (DAC) Complexo de GRF, o peptídeo selectiva e liga-se covalentemente à albumina circulantes após a administração subcutânea (SC), prolongando assim a sua meia-vida. Estas substituições são fundamentais para aumentar a vida média global do CJC-1295, mas aí está uma razão ainda maior a respeito de porque a meia-vida foi prolongada de ~ 7 minutos para mais de 7 dias! Bioconjugation é uma tecnologia relativamente nova que leva um grupo reativo e atribui-la a um peptídeo, que por sua vez, reage com uma entidade nucleofílica (normalmente uma molécula parcialmente negativa) encontrado no sangue para formar uma ligação mais estável. Albumina, uma das substâncias mais abundantes no corpo humano é escolhido como o nucelophile por esse peptídeo particular graças a um grupo tiol Cys34 que o atrai. Ao combinar os tetrassubstituída GHRH análogo com ácido maleimodoproprionic usando um linker Lys, você cria um peptídeo GHRH com uma alta afinidade de ligação com a albumina. Uma vez que o CJC-1295 molécula tem acompanha-se à albumina, é dada uma semi-vida prolongada graças e biodisponibilidade à albumina prevenir a degradação enzimática e excreção renal. Na verdade, bioconjugation é tão eficaz que havia menos de 1% do CJC-1295 deixou uma mensagem para que não tenha reagido in vivo e mais de 90% se estabilizou após a injeção subcutânea. Isso significa que você obtenha mais do que você paga para trabalhar para você. Não houve degradação da DPP-IV observado na CJC-1295 em qualquer um dos vários experimentos realizados. Vários experimentos foram realizados para testar a eficácia do CJC-1295 in vivo e do Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism relatou aumentos dose-dependente nas concentrações de GH plasmática média por 2-10 vezes por mais de 6 dias e aumentou as concentrações de IGF-1 1,5-3 vezes por 9-11 dias após uma única injeção! (a partir do mesmo estudo) A administração subcutânea de CJC-1295 resultou em sustentado, aumento dose-dependente de GH e IGF-I em adultos saudáveis, níveis e foi seguro e relativamente bem tolerado, particularmente em doses de 30 ou 60 mg / kg. Não havia evidência de um efeito cumulativo após doses múltiplas Não só isso, mas eles provaram a meia-vida significa ser 5,8-8,1 dias e, após múltiplas doses apresentou média de IGF-1 manteve-se acima da linha de base até 28 dias após! Não há reacções adversas graves foram relatadas em qualquer grupo. Por causa da longa meia-vida ea estabilidade do CJC-1295 analógicos, ele só precisa ser tomada 1-2 vezes por semana. Contudo, pesquisas em camundongos knockout GHRH mostrou que e / d injecções onde superior em aumentar GH vs cada 48 ou 72 horas. "GHRHKO animais que receberam doses diárias de CJC-1295 apresentavam peso corporal normal e comprimento. Ratos tratados a cada 48h e 72h chegou a peso corporal e comprimento do que os animais tratados com placebo, sem normalização de crescimento. "Estes ratos foram tratados durante cinco semanas. No entanto, a falha neste estudo parece ser que os ratos tratados e / d estavam recebendo uma dose maior, por isso, no mínimo, CJC-1295 é dose-dependente. Seja ou não de uma injecção mais freqüentes provaria ser benéfico ainda está para ser determinado.

Growth Hormone Releasing Peptide - GHRP-6 GHRP-6 (Growth Hormone Releasing Peptide - 6) é um peptídeo de 28 aminoácidos que os sinais que o corpo humano começam a secretar o hormônio do crescimento (GH). Hormônio do Crescimento no corpo humano tem série de efeitos benéficos, como a gordura corporal diminuía, muscular, e aumento da força e resistência. O hormônio do crescimento secretada pelo corpo, então faz com que o fígado a secretar o hormônio altamente anabólico conhecido como IGF-1. IGF-1 também contribui significativamente para a habilidade do corpo de queimar gordura e construir músculos. Assim, em vários estudos, quando os participantes receberam GHRP-6, o aumento da massa muscular e sua gordura corporal foi reduzido significativamente. Ambos Hormônio do Crescimento, bem como IGF-1 também tem vários efeitos benéficos sobre o colágeno e crescimento de tecido ósseo, o que seria de esperar que, ao utilizar GHRP-6, os usuários iriam experimentar toda a gama de benefícios tipicamente observados com o uso do GH e possivelmente a utilização simultânea de ambos os GH e IGF-1. Em vários estudos realizados em humanos e roedores, que foi posteriormente descobriu que GHRP-6 tem um efeito rápido sobre a grelina. A ghrelina parece estar envolvido no ganho de peso em excesso, obesidade e resistência à insulina. Isso ocorre durante tanto de gordura como também rica em carboidratos diets.GHRP-6 é um antagonista de grelina, o que significa que ele realmente luta contra Grehlin no corpo humano, e isso pode ser um mecanismo possível por que ela ajuda a reduzir a gordura corporal. O hormônio do crescimento (GH) tem sido também são conhecidos por aumentar a resposta imunológica e estimular o sistema imunológico, seja diretamente ou através do fator de crescimento semelhante à insulina-1 sinalizou secreção causada pelo GH. GHRP-6 também foi mostrado para ter este efeito imune, indivíduos mais velhos em particular. Fisiculturistas e atletas recentemente começou a usar GHRP-6 em um esforço para construir mais músculo e queimar mais gordura. Normalmente, ele é usado (ou em vez) um ciclo de esteróides anabolizantes. No entanto, alguns dos usuários mais criativos deste composto foram incluí-lo na terapia pós-ciclo, em vez de GH, e ainda mais, ciclismo GHRP-6 nas semanas fora de suas IGF ciclos de GH, em um esforço para dar o pontapé iniciar seu corpo para produzir seus próprios GH e IGF natural, mas ao mesmo tempo, ficando os mesmos resultados que se eles permanecessem no ciclo de GH IGF /. Com uma dose de 500-600 mcg / dia significativo ganho de peso é de se esperar (principalmente de um aumento no meu apetite). Este ganho de peso é comparável a um ciclo de esteróides, porém, não é "peso limpo ", muita coisa pode tornar-se gorda. Os efeitos sobre as articulações são muito benéficos com esta dose também. Em tal dose, os usuários podem esperar para embalar em torno 10lbs em 2 semanas. Com uma dose de 100-200 mcg / dia, os efeitos sobre as articulações ainda é aparente. A fome é ainda aumentado rapidamente, mesmo com esta dose, que podem actuar como um impedimento para usuários que procuram os efeitos de perda de gordura. Esta dose é mais para fins de reabilitação. Assim, doses típicas de GHRP-6 gama de 100mcg/day injectado por via subcutânea (para o reforço do tecido conjuntivo) para 600mcg/day (para um efeito anabólico). O efeito colateral mais rápida experiência com GHRP-6 é a fome extrema, que normalmente ocorre dentro de uma hora da injeção. Isto pode ser devido a um possível efeito na redução de açúcar no sangue, mas é mais provável, devido à sua influência na grelina, estimulado pelo peptídeo influenciado liberação do GH. A ghrelina aumenta o apetite e acelera o esvaziamento gástrico. Isso significa que ... mesmo se você não estava com fome de um segundo atrás e seus níveis de grelina sobem demais ... você vai estar morrendo de fome em breve. Se você estivesse olhando para descobrir a melhor maneira de usar o GHRP-6 em um ciclo de bulking, basta executar o GHRP-6 com ele em uma dose diária de 500-600mcg/day, tiro pós-treino. A razão para a administração pós-treino é para aproveitar o apetite propriedades estimulantes, ao mesmo tempo, como tirar o máximo proveito das propriedades anabólicas da liberação de GH que vai causar. GHRP-6 vai colocar tanto peso sobre você, como quase qualquer esteróide. Se você não tiver cuidado, você vai ganhar muita gordura ... por isso é recomendado o uso deste material em sua temporada fora ciclos aumentando. Traducao porca , em breve vou concertar ela mas ja quebra o galho! Abracos Heartbreaker

Com essa dosagem vc simplesmente n vai ter ganhos , primeiro porque inibira sua producao entao a dose sobreposta da testo endogena pouco vai se diferenciar do final ao todo em uma semana , essa inibicao sera grande , a nao ser que seja em trh , agora se quiser pode meter um ciclo com bastante testo 3 duras por semana por 4 meses q ai sim fica top se usar hcg e meter uma tpc bruta

Nego cai matando nunca vi , ta pode ta faltando um pouco de senso ai pq ta mto peÇa o video mas q q o cara fez de errado com voces , parece q vcs odeiam o cara so pq ele eh rico para com isso , essa invejinha q n leva a nada na boa...

pqp eu ja tava alongando aqui pra te xingar ate a morte porcausa desse pseudo ciclo de cipio com stan eahuehauheuahehua!

hm justamente 4 dedos abaixo no deltoide respeitando a triangulacao nervical e uma leve mancha vermelha em volta por reacao a droga! FRANK YOU ARE BUSTED!

marquinha de aplicacoa no ombro do frank ou estou enganado?

Nossa nunca vi tanta falta de informacao , bom senso e conhecimento em um unico topico... artiguinho meia boca tipico de materia de domingo do fantastico p sensacionalizar ... isso ai ta totalmente seco , nao funciona bem assim , claro que voce pode usar as gorduras que tem estocadas nos adipocitos e gasta-las , eles vao diminuir de volume entao basta manter um tempo... outra coisa n citaram os tipos de gordura etc... marrom , branca , os fatos , painel hormonal d cada um , lipolise td isso influencia e podem observar q citam os OBESOS na materia , eh bem diferente a situacao , para d preocupar... a dieta sempre eh a chave.

Minha sugestao é bem simples e interessante e vai ajudar a organizar legal a area de videos , basicamente em vez de ficarmos postando cada hora um topico para cada video , podemos fazer o seguinte , cada usuario do forum que cria videos de BB ter seu proprio topico e nele postar todos os seus videos e os videos que for fazendo e tambem funciona para outros usuarios do youtube , por exemplo um topico apenas para todos os videos do zhasni , assim ficaria bem mais facil de achar , bem interessante. o q acham?

Amigo o livro do waldemar eh muito interessante , msa isso vai da pratica de ir lendo relatos , e as discussoes comentarios etc... busque sempre ler sempre.

Po que tenso , mto interessante essa questao dos organismos cada um reage de um jeito seja com aees ou outras substancias , alguns ganham muita MM ciclando com dosagens baixas enquanto outros mesmo com dosagens altas n reagem tao bem mantendo mesma dieta e treino , sorte q n tenho problemas com pressao e tal , sou resistente a estimulantes , eu tomava clemb na hora de dormir sem problemas haha , agora to usando clemb e oxyelite e fico num sono nem da gas direito , tenso isso , mas boa sorte ai cara.

depende cara , se vc esta em sintese proteica alta com balanco nitrogenado positivo vc de certa forma n estara catabolizando e mantendo ai ngestao de carbos e gordura vc vai gerar os picos de insulina e a insulina eh altamente anti catabolica

Essa relacao do hcg como o hitch citou pensando assim é logica mas acho que eh de certa maneira muito baixa ja que essa sintetizacao vai ser bem baixa entao vai dar pouca diferenca , quanto aos estudos sobre competicao pelos receptores androgenos ja li sobre isso mas eu lembro que tava lendo relatos e discussoes em topicos e uns caras experientes gringos citaram isso ai acabei chegando em um artigo ate comentei com o tijolo mas eu fechei e nao to conseguindo achar mais , vou procurar mais depois pois eh bem interessante.

a minha eh braba , me vejo com uns 5% de bf a mais q eu tenho , vejo um cara gordo e falo pqp to assim , e pior ainda vejo um frango com 27cm de braco de camiseta e falo caraca eu to menor q ele ou qse igual n eh possivel , vergonha d tirar camisa nadar ehauehauh to superando agora!

usei intra ciclo com dieta hipercalorica curti viu carlos , agora eu fico muito encucado quanto a competicao pelos receptores androgenos , voces acham que essa competicao eh grande a ponto de inibir o efeito de uma droga que se ligue com mais forca , por exemplo se usarmos junto clemb com tremb , ambos se ligam ao ar a tremb muito mais forte porem o clemb mesmo n sendo um esteroide tb se liga a eles , sera se isso atrapalha significativamente algum ganho? e como citou sobre o tamox e o colesterol o hcg tambem eh interessante para n ferrar mto o perfil lipidico neh?

tudo contribui para esse ataque e problema estomacal , abuso de drogas orais , vcs acham que a droga 17aa ou nao so passa pelo metabolismo hepatico , estao enganados ela passa pelo metabolismo do aparelho digestivo tambem o q ja pode influenciar em certos fatores inclusive no shbg , porem esse metabolismo ataca a mucosa estomacal assim como sao hepatoxicos , portanto devem tomar cuidado.

pqp q noia 20ui de insulina c 24ui de gh o.O isso foi o basico sem contar as outras drogas , acho que ele abusou muito das drogas e de certa maneira nao sabia muito bem o q estava fazendo , vemos pessoas com ciclos muito mais seguros e resultados muito mais concretos mas isso varia de sorte genetica alguns organismos reagem bem a x dosagens outros nao , infelizmente... mas foi muito pesado ate eu assustei pqp...

outra coisa que eu gostaria de comentar , todos esses treinos que postam na net 99% nao sao os treinos reais dos bodybuilders , sao apenas treinos promoters , para promover o patrocinio e o atleta posteriormente , eh bem diferente a rotina deles...

eauhaeh ta no vicio q nem eu , 15 dias de praia , ja arrumei academia la , levei meu wheyzinho , meus aees e suples tb eahuehauheua , da pra curtir e manter treino e dieta se souber d boassa haha!

treinamento funcional eh muito legal , os treinos da deFRANCO gym sao show de bola , eu acho interessante intercalar um treino de hipertrofia com 1x treino funcional na semana um complementa o outro , mas eh claro se for um treino funcional com uma boa estrutura , habilidade , flexibilidade , concentracao , controle de tensao muscular tudo isso influencia no processo hipertrofico tambem , mas tem q ser muito bem montado! ENJOY

Um estudo cinesiológico 1)Inervação recíproca e co-contração A grande maioria dos movimentos humanos é realizada de forma irrestrita e perfeitamente ordenada; isso acontece em decorrência de reflexos existentes em nosso corpo durante o movimento resultantes de um processo conhecido com inervação recíproca. Neste processo acontece o seguinte: proprioceptores presentes no músculo conhecido pelo nome de fusos musculares são sensíveis ao grau de estiramento das fibras musculares. Portanto quando há um estiramento destas fibras o fuso muscular detecta a modificação e também sofre distensão, o que ativa o neurônio 1-a (neurônio anuloespiralado) presente em sua região central. Este neurônio ramifica-se e atinge a região anterior da substância cinzenta medular, local onde estão os motoneurônios. Algumas ramificações do neurônio 1-a mandam PPSE'S (potenciais pós-sinápticos excitatórios) para motoneurônios alfa que inervam o músculo, provocando assim a contração muscular. Porém, outras ramificações do neurônio 1-a estabelecem sinapses com interneurônios inibitórios presentes na medula que, por sua vez, enviam PPSI'S (potenciais pós-sinápticos inibitórios) para motoneurônios dos antagonistas aos músculos que se contraíram, provocando sua inibição. Assim, o estiramento muscular dá origem a um reflexo que gera a contração dos músculos agonistas e relaxamento dos músculos antagonistas. Sherrington observou que em animais descerebrados ou anestesiados nos quais os controles voluntários está abolidos impulsos neurais aferentes que estimulam os neurônio motores de dado músculo inibem reflexamente os neurônios motores dos músculos antagonistas.Este efeito é conhecido como inervação recíproca, e o mecanismo pelo qual ele funciona e a inibição recíproca do músculo antagonistas.Um movimento incoordenado pode sobrevir se é excitação do agonista não for acompanhada dessa inibição reflexa correspondente do antagonista. Sherrington também observou que os músculos antagonistas podem contrair-se simultaneamente com os agonistas, o que ele atribuiu a uma inervação recíproca dupla. Estudos sobre o papel dos fusos musculares na produção de um reflexo de estiramento sugerem que essa teoria não é mas defensável. Sherrington verificou também que após ser submetida a inibição reflexa, a estimulação neural para um músculo esquelético tende a aumentar (descarga rebote). Em conseqüência, a aplicação de estimulo que causa flexão (ou extensão) de um membro tende a ser seguida de extensão (ou flexão) ativa do membro (indução sucessiva) quando o efeito inibitório é suspenso. Já em 1925, Tilney e Pike concluíram que sobre condições normais não eram capazes de observar os fenômenos de Sherrington que a “coordenação muscular depende principalmente da relação de co-contraçao sincrônica nos grupos de músculos antagonista”. Sugeriram que um possível resultado do distúrbio dessa relação de co- contração fosse hiperextensão pelos agonista, seguida hipercorreção pelos antagonista. Sobreviria uma serie irregular de oscilações, o que pode explicar os sintomas clínicos de ataxia. Somente os músculos que atuam sobre uma única articulação são considerados antagonistas verdadeiros. Os músculos que atuam sobre, mas de uma articulação agem às vezes como antagonista e outras vezes como sinergistas. O músculo reto da coxa normalmente atua como antagonista dos músculos do jarrete, mas se o quadril e o joelho são fletidos simultaneamente, o músculo reto da coxa atua sinergicamente com eles. Em alguns músculos multipenados , uma parte pode atuar como antagonista e a outra como sinergista. Quando um agonista atinge a amplitude final da contração, ele começa a causar estimulação proprioceptiva do músculo antagonista . A contração resultante do antagonista, então, oferece resistência a fase final do movimento agonista. A posição do movimento onde essa resistência ocorre varia com articulação e músculos envolvidos. É possível demonstrar a inervação recíproca no homem em movimentos voluntários sem resistência, movimentos reflexos como o reflexo patelar e, em caso de espasticidade, uma condição que leva a um encurtamento estrutural dos músculos envolvidos. Mostrou-se que a estimulação elétrica de músculos antagonistas aqueles em espasmos resulta em relaxamento dos músculos espásticos.Alguns investidores acreditam que, no movimento voluntário normal, a co-contraçao é antes a regra do que a exceção, e faltam evidências satisfatórias de que a inervação recíproca exerce o papel geralmente atribuído a ela cinesiologistas;outros afirmam que durante o movimento o antagonista se relaxa completamente, com uma única exceção – o final de um movimento semelhante a uma chicotada e uma articulação em dobradiça. As evidências sugerem que os músculos antagonistas comportem-se de três maneiras distintas: 1) Quando há resistência externa é tão grande que a articulação não consegue se mover, os antagonistas se relaxam. 2) Quando os músculos estão atuando contra uma resistência moderada, os antagonistas tornam-se ativos para desacelera o movimento. 3) Quando não há resistência externa a ser superada e o membro deve move-se com grande precisão, a tensão tende a ser mantida nos grupos agonistas e antagonistas, com o primeiro predominando. (...) "este tipo de organização em que há ativação de um conjunto de neurônios e inibição dos neurônios antagonistas é designado por inervação recíproca"(...) (Guerra, Falcão e Moreira,2001, pág. 3) Um bom exemplo de inervação recíproca acontece no movimento de musculação conhecido pelo nome de flexão do cotovelo. Neste movimento o músculo bíceps braquial age como agonistas ao realizar sua contração no movimento do antebraço em direção antero-posterior, ao mesmo tempo que o músculo tríceps braquial age como antagonista, já que se relaxa durante o movimento. Falando de músculos agonistas e antagonistas, o presente artigo passará a partir de agora a descrever com maior riqueza de detalhes como ocorre a relação entre estes dois agentes durante o movimento. 2) Inibição Exemplos de inibição graduada são vistos na maioria dos movimentos voluntários. O conceito de co-contração estabelece que o movimento geralmente envolve a contração simultânea de grupos musculares antagonistas, embora possa haver uma nítida diferença nas forças exercidas pelos membros do par. Quando a resistência externa aos agonistas é grande, a co-contração dos antagonistas é mínima, um efeito inibitória central atua sobre os antagonistas para reduzir a resistência ao movimento. Essa inibição ocorre em reflexos involuntários, embora talvez aprendidos. È controlada na medula espinhal e níveis inferiores do cérebro e é aproximadamente proporcional à quantidade de força necessária para que os agonistas realizem o movimento. Um fisioterapeuta,administrador de primeiros socorros ou atleta eventualmente pode fazer uso do fenômeno de inibição de antagonistas. As cãibras e espasmos musculares, especialmente quando agudos, as vezes são aliviados por uma forte estimulação voluntária ou elétrica do antagonista do músculo. Como em outros reflexos, a inibição de antagonista pode ser sobrepujada ou modificada sob certas condições. Por exemplo, na amplitude máxima de movimento o antagonista inibido pode ser alongado o suficiente para iniciar uma contração miotática. Uma tensão geral excessiva associada ao estresse emocional também modifica a inibição reflexa de antagonistas. Nos estágios inicias do aprendizado motor, fatores como o medo, constrangimento e motivação intensa podem resultar em contrações indiscriminadas de grupos musculares, interferindo assim um movimento regular e eficaz. Atletas treinados aprenderam padrões coordenados de contração e inibição;estas foram tão fortemente condicionadas que apenas estresses intensos são capazes de interferir .Em qualquer atleta, a remoção da tensão geral excessiva minimiza a produção de impulsos motores e irrelevantes, permitindo que ocorram os reflexos condicionados para a contração e inibição. Os técnicos, professores e fisioterapeutas que enfatizam o relaxamento geral, minimizam o medo e têm cautela no emprego de estresses para motivação durante o processo de aprendizado, estão agindo com base em princípios fisiológicos e psicológicos. 3) Classificação dos músculos Anatomicamente, os músculos podem ser classificados obedecendo a diversos critérios. Nesta seção vamos falar sobre a classificação dos músculos quanto à sua função. Lembrando sempre que tal classificação refere-se apenas aos músculos esqueléticos. Foi visto anteriormente que os músculos envolvidos em um movimento qualquer não se contraem independentemente uns dos outros. Na verdade eles estão interligados por um processo conhecido por inervação recíproca, onde cada músculo tem uma função diferente. De acordo com Dangelo e Fattini (2000) os músculos podem ser classificados em três categorias quanto à sua função: agonistas, antagonistas e sinergistas. 3.1) Os músculos agonistas : são os agentes principais na execução de um movimento. Geralmente são os músculos que se contraem ativamente, sendo que além daqueles que produzem movimentos, também são considerados agonistas os que se contraem para permitir a manutenção de uma postura. Um exemplo de músculo agonista é o glúteo médio no movimento de abdução da coxa. 3.1.1) O papel do agonista : quando um músculo sofre uma contração com encurtamento,diz-se que ele é agonista para as ações articulares resultantes.Por exemplo, o tríceps do braço é um agonistas para a extensão do cotovelo.Alguns músculos são agonistas para mais de uma ação numa dada articulação;muitos tem uma ou mais ações sobre cada uma de duas ou mais articulações que eles por acaso atravessam. O bíceps do braço, por exemplo, é agonista para a flexão do cotovelo e supinação rádio-ulnar, e, além disso, é agonista para várias ações da articulação do ombro, devido a sua inserção proximal por duas cabeças da escápula.O agonista causa um movimento, algumas vezes, é denominado músculo principal do movimento. 3.2) Os músculos antagonistas: são aqueles que possuem ação anatômica oposta à dos agonistas, seja para regular a rapidez ou a potência desta ação. Usualmente os antagonistas são músculos que não estão se contraindo e que nem auxiliam nem resistem ao movimento, mas que passivamente, principalmente em atletas mais experientes e habilidosos, se relaxam permitindo a maior facilidade do movimento (Bompa, 1993). Um exemplo de músculo antagonista é o adutor magno na abdução da coxa. 3.2.1) O papel do antagonista: um antagonista é um músculo cuja contração tende a produzir uma ação articular exatamente oposta a uma ação articular dada de outro músculo especificado.Um músculo extensor é, potencialmente, antagonista de um músculo flexor. Assim, o bíceps do braço é antagonista do tríceps do braço com relação à extensão do cotovelo, e do músculo pronador redondo com relação a pronação rádio-ulnar. O bíceps do braço não é antagonista do músculo braquial, pois ele não se opõe a nenhum movimento para o qual o braquial seja agonista. O antagonista tem o potencial de se opor ao agonista, mas geralmente se relaxa enquanto o agonista trabalha.Quando o agonista se contrai ao mesmo tempo que o antagonista, ocorre uma co-contração. 3.3) Os músculos sinergistas: os quais podem ser conceituados como sendo os músculos que se contraem ao mesmo tempo dos agonistas, porém não são considerados os principais responsáveis pelo movimento ou manutenção da postura. 3.3.1)O papel do sinergista: é um termo usado por alguns autores para determinar o papel dos músculos agonistas secundários. A desvantagem deste termo é que, embora indique que um músculo está em ação, não especifica como essa ação ocorre. Normalmente os músculos sinergistas sempre estão em número maior do que um. Por exemplo: os músculos sinergistas no movimento de abdução da coxa são o reto femoral, o glúteo máximo, tensor da fáscia lata, glúteo mínimo, sartório e piriforme. Uma vez que os movimentos são inteiramente influenciados pela interação entre grupos musculares agonistas e antagonistas, um movimento espasmódico ou realizado rigidamente, pode resultar de uma interação inapropriada entre os dois grupos (ibdem, ). Daí a importância do treinamento no que diz respeito a proporcionar um relaxamento mais eficiente dos músculos antagônicos e desta maneira melhorar a suavidade da contração muscular 4) Ações agonistas, antagonistas e sinergistas A classificação anatômica das ações musculares ocorre quando o músculo atua sozinho, sua fixação proximal é estabilizada (por outros músculos ou pelo peso corporal), e a fixação distal move-se em movimento de cadeia aberta com uma contração concêntrica contra a gravidade ou muito leve resistência.Assim não é surpreendentes que as definições agonistas,antagonistas e sinergistas não sejam constantes para os músculos mas variam com a movimentação e as forças impostas que ocorre em função. 5) Tipos de contração muscular A maior e mais freqüente fonte de força gerada no corpo humano é pela contração dos músculos, sendo que estes nunca se contraem isoladamente pois isto produziria um movimento não funcional estereotipado. Por exemplo, a contração isolada do bíceps braquial produziria flexão no cotovelo, supinação no antebraço e flexão do ombro. Ao invés disso, diversos músculos em uma refinada combinação de forças contribuem para produzir a força desejada e o resultante movimento. Existem três tipos de contração muscular: isotônica, isométrica e isocinética. 5.1) As contrações isotônicas: consistem no tipo mais conhecido de contração muscular. Caracterizam-se principalmente pelo encurtamento do músculo com tensão constante ao levantar uma carga (ibdem, ). Dividem-se em dois subtipos: as contrações concêntricas e as contrações excêntricas. As contrações isotônicas concêntricas são aquelas onde as extremidades aproximadas. Já com a contração isotônica excêntrica fenômeno oposto ocorre, ou seja, a resistência ao músculo (peso) supera a força muscular e as extremidades do músculo são afastadas. Na rosca direta este tipo de contração fica caracterizado quando o peso levantado volta a sua posição inicial, fazendo com que as extremidades do bíceps braquial sejam afastadas. 5.2) As contrações isométricas: neste tipo de contração o músculo produz força sem alteração macroscópica no ângulo da articulação, ou seja, não há mudança no comprimento do músculo. A sua aplicação se dá contra uma resistência (peso) irremovível como, por exemplo, uma parede, e sua finalidade normalmente é de manutenção da postura e estabilização das articulações. Na prática sugere-se trabalhar este tipo de contração com o número de 5 a 10 repetições, com o tempo de 5 a 7 segundos por contração e freqüência de 3 a 5 vezes por semana em um trabalho com 50% da força máxima. 5.3) As contrações isocinéticas: Neste tipo de contração a força gerada pelo músculo ao encurtar-se com velocidade constante teoricamente é máxima durante toda a amplitude do movimento (Fox, 2000). O trabalho com este tipo de contração normalmente exige um equipamento especial criado para permitir uma velocidade constante de contração, não importando a carga (Bompa, 1993). 6) Considerações finais O presente texto teve por objetivo o "Estudo Cinesiológico dos Músculos" referindo-se aos agonistas e antagonistas, uma vez que os mesmos atuam através de mecanismos que foram amplamente descritos e exemplificados ao longo desta apresentação. Para este trabalho foram utilizados arquivos bibliográficos diversos, sites de busca da internet e ainda algumas consultas a profissionais desta área de atuação. Procuramos abordar o maior número possível de exemplos e de situações prático-teóricas, com o intuito de florescer o nosso conhecimento e também, como não poderia deixar de ser, deixar-nos em condições de melhor discutir os referidos assuntos, tornando-nos ainda mais capazes na arte da fisioterapia. Por fim, entendemos que exercícios desta natureza devam ser realizados com freqüência, pois a elucidação da investigação científica age como elemento fundamental no processo de desenvolvimento profissional em que estamos inseridos. Referências bibliográficas: 1)GUYTON, Arthur C. Fisiologia humana. Traduzido por Charles Alfred Esberard. 6.ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1998. 2)GUERRA, Miguel, FALCÃO, Manuel, MOREIRA, Adelino Leite. Reflexos osteotendinosos. [on line] Disponível na internet. URL: http://www.Fisiologia.med.up.pt/textos-apoio/reflexos. Pdf.14.dez.2002. 3)MAUGHAN, Ron, GLEESON, Michael, GREENHAFF, Paul L. Bioquímica do exercício e do treinamento. Traduzido por Elisabeth de Oliveira e Marcos Ikeda. São Paulo: Manole, 2000. 4)DANGELO, José Geraldo, FATTINI, Carlo Américo.Anatomia Humana Sistêmica e Segmentar. 2.ed.São Paulo: Atheneu, 2000. 5)FOSS, Merle L., KETEYIAN, Steven J. Bases fisiológicas do exercício e do esporte. Traduzido por Giuseppe Taranto. 6.ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2000.

Vamos la cara , usar deca nao eh dificil , primeiro tem de se ir em uma loja para adquirir o produto de confianca , uma boa loja de material de construcao , pegue um bom modelo de deca , compre tudo necessario tubulacao , pvc etc , instale em seu banheiro a deca e ligue os canos e saidas de esgoto , compre uma tampa e pronto seu sanitario deca estara pronto para ser usado , sente-se e divirta-se no ato defecante lendo mens health materias como ficar com tanquinho em 1 semana...

Bem interessante mas pra gente aqui fica dificil o acesso hitch , mas o tamox tb n eh exclusivamente para gino , o efeito q ele causa d feedback no estrogeno estimula um pouco a producao endogena tambem. mas acho que eh bem irrelevante se uma tpc for mais estruturada.

arsenico eh tenso hein haha , mas isso ai é muito relativo , existe mtos alimentos e outras coisas industrializads que consumimos com substancias muito mais toxicas e prejudicais q tb nunca citamos , se formos nos encucar com isso ai complica tudo , mas mto interessante que agora da pra tentar usar os com as menores concentracoes. Porque realmente muitos desses metais acabam por prejudicar mas cada organismo reage de um jeito , ativando desativando enzimas , agem cmo catalizadores p acelerar a oxi reducao p obtencao de energia e etc... principalmente no caso do arsenico ,o cadmio ja eh bem toxico tambem , eh encontrado nos cigarros , porem das quantidades absorvemos no maximo uns 5% dele no organismo mas dependendo ja pode ser muito toxico mas como eu disse cada organismo reage de uma forma alguns n sentem sintomas e outros ele age nas mucosas estomacais e tb irrita as mesmas e pode gerar irritacoes tb nos pulmoes , rins etc... esse lead citado ai famoso plb age no SNC tb e causa desordens cerebrais bem complicadas e o mercurio dispensa comentarios eh tenso hehe. mas essas dosagens ai tao bem relativas se levarmos em conta o q eu citei d outros produtos e industrializados q consumimos sem saber...