HeartBreaker

ih cara n tem o q acrescentar fica ketu vai , so sabe trollar aqui preguica ta se achando o troll o.O , se encherga olha suas fotinhas e vem falar agora ainda edita seu topiquinho la , sem brigas cara , nunca fiz nada d mal pra vc n sei o pq é ridiculo assim opcao sua cada um é cada um quero ver oq é realmente na vida real fica aqui pagando d fodao... humildade eh tudo mas fazer o q né , nunca vi esse negocio com tamanho d braco e dai , pega um onibus e vem ca medir entao bonitao to esperando com maior prazer M2a o nosso grande amigo pedrovisky tambem tem 40cm mas nao aparanta olha a foto e n to ligando velho to na minha e vc vem com isso , n importa entao vai la entao e pisa num palco pra ver como é quero ver! e outra coisa n vem ficar falando d ph ciclos etc... vc n sabe como e o andamento e as coisas aqui primeiro q ph foi um ph fraco tive um problema no meio do ciclo entre outras coisas q n vou ficar perdendo tempo e ainda n terminei esse entao um grande abraco e espero q pare com isso qnd vc qr eh gente boa po...

to com umas fotinha aqui

se o titulo nao fosse 2,5cm de braco eu ate acreditaria rs o q vale e a variacao na rotina e o tempo de descanco , nao passa de um treino NORMAL.

se vc der uma procurada em um artigo que eu o pedrovisky e o craw fizemos citamos a parte das celulas satelites em um treino mais metabolico focado nas miofibrilas e tudo tb depende do nivel androgenico do sarcoplasma que vai agir etc...

vou tentar pegar um pct assist aqui , e um jacked tomara q de hehe

Cara isso é complicado a hiperlapsia tem muito a ver com a maturidade muscular e o "tipo" de treino que voce faz tambem porque ta relacionada ao fator do igf1 e do gh que aumenta a hiperlapsia muscular... longa historia , da uma lida ai no google q vc acha em ingles uns bons artigos!

vo tenta pega um jacked na SC , mas como q faz ql o meio de enviar la dos correios dos EUA tenho q selecionar um deles , ql q eh?

cara n to defendendo a marca mas tambem nao venha falar BOSTA , primeiro que foi pego resquicios de sibultramina nos suplementos , SIBULTRAMINA NAO É ANABOLIZANTE , pesquise primeiro , sim eles erraram em colocar sibultramina por minima que seja a dose mas nao venham difundir informacoes!

Ehuea bastante gente tem , grande felipao , nao sei se o emanuel tem , o rodrigo tem tambem!

Gritando tão alto Querendo me pegar Se esse cara me pega ele vai me matar

Profile do meu orkut , sem copiar hein! Quando chega a hora, apenas você sabe o que deve ser feito. Distrações sempre existem, e estarão sempre presentes para testá-lo. Mas nada pode te parar, seu foco não muda, seu orgulho te alimenta. Dia após dia a rotina te consome. Seu ritual não pode parar. Você não suporta o fardo de se sentir fraco, pequeno, impotente. Tem de fazer algo a respeito. E então você se pergunta se algum dia isso vai ter fim. E, sinceramente, deseja que não." "O que leva uma pessoa a buscar a perfeição? Sendo que, na prática ela não existe. De qualquer forma, isso não importa, não será um mero detalhe que irá te impedir. Faça chuva, faça sol; nas dificuldades, você sempre estará present

É complicado mesmo velho bateu um nervosismo e tudo mais poses , mas nao importou a colocacao , e so de estarmos la ja considero algo muito importante , posar no meio da galera e tudo mais , chegar onde chegamos é uma sensacao muito boa!

O rodrigo tava bem maior que nesse video ai tinha mais experiencia nas poses , mais maturidade muscular , eu e carbono ficamo um pouco nervoso hehe primeira vez la na frente muita gente , os jurados , meu bf e do carbono tavam parecidos mas eu tava com um pouco de rentecao porque fomos d ultima hora e n preparams mas foi bem legal vcs vao ver depois , usei o powertan mas parece q em vez de ajudar no final o oleo q passa por cima do bronzeador parece q pus em excesso ai tirou um pouco a definicao pq ficou escorrendo mas faz parte , de qualquer maneira foi bem legal , o pessoal é muito gente boa , humilde , unido desde os menores ate os maiores!

To de volta gente , nao teve muitos competidores na subjr nao , no brasil há muito poucos se tiver +5 de ja é bastante , tinham o rodrigo fraguas o carbono e eu , mas ai eles fazem uma avaliacao antes pra ver o fisico e tal se pode participar , e falaram que agnt estava muito bem em um nivel bom pra ser iniciantes e tal , foi bem legal , peguei terceiro , carbono segundo e o rodrigo ganhou , o que valeu foi a experiencia , muito legal a uniao o pessoal muito gente boa , ganhar os parabens do pessoal , a apresentacao e tal , vou pegar as imagens com a federacao e ponho aki assim que tiver com elas em maos! Abracos galera

pois entao hitch , acho que essa queda que o pessoal relata é tao baixa que o psicologico eh muito mais forte e vai variar de cada um e do psicologico de cada um!

hehe termina final do mes depois vou dar um bom intervalo mas ja vou estruturando o proximo , mas vai ser so daqui a uns 6 meses ou mais , vai depender de amanha tambem!

comecei com a diana hj , era pra ter chegado semana passada ia ta com mto mais tamanho e qualidade se controlasse o sodio ia ta bem melhor pra competir mas vamo na fé , vou postar fotos so depois do campeonato aki pra galera! abraco

po gusmao tem algo errado ai amigo , sobre sustentacao muscular , seguindo esta sua teoria , uma pessoa com 70kg de musculo teria de consumir em media 10500 calorias pra manter considerando seu gasto de 150 por kg , é menos do que isso!

Po velho entao nem teve um pre contest assim dito , eu ia depois desistimos mas acabamos indo com incentivo da federacao aqui , entao n to seco seco nao to mantendo ate dieta bulk clean normal mas da pra competir , pegar experiencia vai ser interessante , ano q vem se eu conseguir o bolsa atleta ai vou pegar uma preparacao mais forte , agora comecei a trabalhar numa loja de suplemento aqui na cidade ai fica mais tranquilo , vlw gente ! abracos

Eu conheco o pessoal da federacao mineira de bodybuilding aqui , to me filiando semana q vem ja pego a carteirinha , dependendo da colocacao no camp ano que vem se eu participar d outro e dependendo da colocacao tambem eu posso solicitar o bolsa atleta sim mas nao é tao simples , mas vou me esforcar pra conseguir pois vale a pena e uma otima ajuda!

Ja fui viciado de jogar umas 10 horas por dia , qnd era nerd gordinho hehe , treinava com uns caras bons da firegamers , crashers , teamfury e uma vez on line com os carinha do mibr mas nem tava todo mundo , era legal mas gracas a deus sai dessa vida!

Haha valeu gente vou tentar filmar sim pode deixar e quem puder aparece la , mineirada hehe! No domingo eu atualizo as medidas n sei ao certo como esta , bf nao ta tao baixo mas na subjr e mais tranquilo nesse quesito deve ta algo assim Pantu: 45cm Quadriceps porcao maior: 60cm Cintura: 80cm Peitoral: uns 115cm Ante braco: 36~cm Biceps: 39~40 bf: 8 a 10% altura: 1,72 por ai e peso deve tar por volta dos 80

Vou competir na sub jr sim , sou do interior , vou ir d busao hehe e ficar no hotel por , la a grana ta curtissima ta complicado mas agnt pod esbarra se vc for la no evento!