Arquellada

De fato, preferiria muito mais ir até 10% de uma vez. Verei de trocar de nutricionista ou me informar aqui no fórum sobre uma dieta adequada pra isso. Obrigado pelas respostas

Boa noite pessoal, a dúvida é a seguinte. Acabei meu bulking e estou com 20% de bf, tenho 1,73m e 70kg. Quero iniciar meu cutting e recentemente passei no nutricionista. Comentei com ele que gostaria de ir até uns 8 ou 10% de bf e ele me disse algo que me deixou intrigado: que eu deveria perder uns 4% de bf e parar por aí, voltando em seguida com a dieta de ganhar massa magra, pois o corpo se adaptaria com aquela dieta de cutting e eu teria que passar a comer menos ainda para conseguir ir abaixo daquele nível de gordura. Aí depois de um tempo de voltar pra outra dieta de "bulking", eu voltaria com a dieta de perder gordura novamente e por aí vai. Outro questão levantada é que quando perguntei sobre aeróbicos, ficou meio que no ar o que eu deveria fazer, poderia ou não fazer umas 3 sessões de aeróbico na semana, ao meu critério. Gostaria da opinião de vocês sobre isso que ele me disse - de que eu não deveria/poderia ir de 20% de bf pra ~10% direto. Achei bem estranho, isso procede? Fiquei também com a dúvida de que mesmo que o corpo se adapte àquela dieta, se eu fizesse mais aeróbicos pra gastar calorias, eu não continuaria perdendo gordura? (pra não entrar nesse ciclo estranho de mini cutting/mini bulking) Obrigado.