caiosilva-5
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Tudo que caiosilva-5 postou
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Você ficou menos estressado nesses dias?
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Valeu pelas dicas! Eu queria usar Ashwagandha mais para redução do estresse Valeu pelas dicas! Vou pesquisar aqui os alimentos que ajudam a testosterona.
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Entendi, o que mantém mesmo deve um bom sono e comer direito não é?
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Entendi, vlw Kkkkkkkk Estou pesando na Ashwagandha.
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Se por exemplo, eu usar ZMA mesmo não estando com deficiência de zinco e as outras vitaminas, vou ter problemas?
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Já ouvi falar de ZMA, Crisina, Ashwaganda, ácido d aspártico...algum desses funciona realmente?
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Como fazer um bom treino de pernas estando com incômodo na lombar?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Valeu Bro! -
Como fazer um bom treino de pernas estando com incômodo na lombar?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Ok, além da extensões, tem outras dicas de exercício? -
Como fazer um bom treino de pernas estando com incômodo na lombar?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
É melhor eu fazer leg press unilateral? -
Como fazer um bom treino de pernas estando com incômodo na lombar?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Muito Obrigado cara! -
Como fazer um bom treino de pernas estando com incômodo na lombar?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Vlw -
Como fazer um bom treino de pernas estando com incômodo na lombar?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Pode fazer afundo e avanço no mesmo treino? -
Como fazer um bom treino de pernas estando com incômodo na lombar?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Tenho medo de abraçar perdendo os ganhos...complicado. Eu fui o cara que teve que correr atrás do prejuízo nas pernas e acabei me excedendo. -
Como fazer um bom treino de pernas estando com incômodo na lombar?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Up -
Como fazer um bom treino de pernas estando com incômodo na lombar?
caiosilva-5 postou um tópico em Treinamento
Galera, estou tratando uma lombalgia é gostaria de dicas de como fazer um treino decente de pernas. -
Os dois, se estiver com pressa, faz bi-set.
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Compensa comprar programas de treinos? Tipo esses de 8-12 semanas?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Ok. -
Compensa comprar programas de treinos? Tipo esses de 8-12 semanas?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Eu estou na dúvida entre personal, e comprar um programa online pronto, tipo aquele do sardinha ou da iridium. -
Compensa comprar programas de treinos? Tipo esses de 8-12 semanas?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Não, para um academia de bairro mesmo. -
Compensa comprar programas de treinos? Tipo esses de 8-12 semanas?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Essa é fera! Eu tava pensando em comprar um programa online de um treinador famoso no BR -
Compensa comprar programas de treinos? Tipo esses de 8-12 semanas?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
"Pior" que sim cara, eu sigo a risca. -
Compensa comprar programas de treinos? Tipo esses de 8-12 semanas?
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Meu foco é somente hipertrofia...Então, eu treino faz 2 anos e não tive ganhos significativos. -
Compensa comprar programas de treinos? Tipo esses de 8-12 semanas?
caiosilva-5 postou um tópico em Treinamento
Pode ser nacional ou internacional. -
Avaliação de treino de superiores para indivíduo com pouca força
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Entendi, quando eu for fazer o treino de pernas, vou dar uma pesquisada no YouTube, tem um canais br que passam uns treinos bacanas. -
Avaliação de treino de superiores para indivíduo com pouca força
caiosilva-5 respondeu ao tópico de caiosilva-5 em Treinamento
Stiff unilateral?
