Gabi DS

Oi, gente montei uma dieta para minha mae e gostaria de saber se está boa. Ela pratica musculação 5x na semana há 1 mês e meio Idade: 52 anos Peso: 52,8kg altura: 1,50 BF: 26 8h - Café da manha 3 bisnaguinhas + cottage 10h30 - Lanche 250ml de iogurte + 3 colheres de aveia 13h - almoço 2 colheres de arroz + 1 concha de feijão + salada + carne 16h - pré treino 1 batata doce + 200ml de leite 18h30 - pós treino tapioca + patê de frango 21h - Janta 2 fatias de pão integral + frango + alface + requeijão Carboidratos: 190g Proteínas: 124g