Black
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ahh vlws !
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Estou com uma duvida ake ! Meu treino e abc Segunda, Quarta, Sexta Queria saber se eu posso praticar exercicios aerobicos nos dias vagos (terça,Quinta) sem perder massa muscular. Ou seja fazer esteira para defenir. teria algum problema ?! Irei perder massa com a corrida nos dias em q eu não treino (terça e quinta) Vlww!!!