Alexmm
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
Alexmm respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
li o seu post e fiquei com a duvida: vale outro exercicio aerobico alem da esteira como por exemplo a abdominal? se sim existe uma quantidade recomendada de abdominais? vlw e um abraço