Eai, galera
Bom, quando eu comecei a treinar estava pesando 54 kg com aproximadamente 1,75m de altura (imagem abaixo)
E depois de alguns meses treinando (não sei de quando realmente é a foto) fiquei assim:
( 64kg e aproximadamente 1,75m de altura)
Durante esse período eu treinava bem e ia todos os dias, raramente faltava, porém por motivos pessoais minha rotina mudou e eu perdi a constância nos treinos, comecei a faltar, cheguei a ficar um tempo sem treinar. Agora estou assim:
( 71kg e 1,75 m, não sei com quanto de bf estou mas eu estimo que uns 16%)
Mesmo estando parado eu continuei comendo bastante e resultou que ganhei 7 kg sem treinar. Minha dúvida é se eu devo fazer um bulk, ou se eu faço um cut, agora que estou voltando com tudo.
Obs: desculpa pela qualidade ruim das fotos