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SgtBruno

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Tudo que SgtBruno postou

  1. SgtBruno
    Algo que os iniciantes erram bastante é não dar tempo pro SNC descansar, não é só os musculos que precisam de descanso, teu corpo precisa.
  2. SgtBruno
    Lembrando que no descanso é onde o musculo cresce.
  3. SgtBruno
    Qualquer treino intenso é bom cara kk Mas vai de Seg- Peito/Biceps Ter-Pernas Qui-Deltóides/Triceps Sex-Costas
  4. SgtBruno
    Procura o treino full body, ótimo para dar uma mudada e principalmente ter o descanso adequado para os musculos.
  5. SgtBruno
    Com a bold eu tinha vários sonhos como morte, matar, etc kk Com a trembo no momento que tu se estressa ai fode com tudo, psico bate realmente mas se tu conseguir ficar de boa não vai sentir tanto (por isso relatos de usar 20mg ou até 10mg/dia de Dianabol pra aumentar a dopamina) não sei se o mesmo cabe a bold.
  6. SgtBruno
    EU não curto IA intra ciclo. EU indicaria um tamox intraciclo caso sinta sensibilidade nos mamilos, devido a aromatização da dura e a dose seria 10mg TSD até sumir a sensibilidade e evitar uma possivel ginecomastia. Não é necessário a diminuição de doses. HCG se quiser manter os ovos. Após umas 4 semanas de ciclo faça um exame de testo e e2(estradiol) para saber se será necessário entrar com IA e também faça os exames de rotina.
  7. SgtBruno
    Eu indicaria extender a boldenona, pois ela demora um pouco pra atingir o pico e claro que junto com a testo. Fora isto está tudo ok seu ciclo. Sua TPC com tamox ja é o suficiente.
  8. SgtBruno
    No PÓS TREINO, pão francês é bem vindo mas só lembrando que ele é pobre em nutrientes mas quem busca um pico de insulina PÓS TREINO é bom.
  9. SgtBruno
    Pode acontecer com todos kk
  10. SgtBruno
    Eu sempre quis usar Stano mas o que eu vejo de pessoas que tem abcesso então eu me mantenho longe, acho que se eu chegar a utilizar será oral kk
  11. SgtBruno
    A meia vida do durateston é de 2 dias mais ou menos e lembrando que contem 4 esters, o ideal seria dividir a dose para injetar todo dia. EU não curto anastro intra ciclo, ainda mais no inicio pois nem sabe como está o E2 e já vai metendo um inibidor só porque o povo diz que tem que mandar, eu te indicaria no maximo um Tamox quando sentisse alguma sensibilidade no mamilo. Estou ON em 700mg/sem de Enantato de Testo e nunca usei IA.
  12. SgtBruno
    Porque IA no inicio do ciclo? Sendo Durateston espero que seja aplicações TSD.
  13. SgtBruno
    Eu não controlo muito por macros, faço IF e sigo o seguinte: 2g Proteina/Kg = 2x97= +-190g Proteina Gordura = Em torno de 50g Low Carbo = 50/75g Carbo High Carbo = 400g Carbo Tudo no felling, eu tiro fotos de semana em semana e percebendo como meu corpo reage.
  14. SgtBruno
    Uso de ANASTROZOL no inicio do ciclo não é viável, utilize ele nas ultimas semanas e deixa emendar com a TPC, junto com Tamox 20mg. Ciclo 6 não se fabrica mais, deve ser fake, procura algum lab underground e mais confiavel. Estou utilizando 700mg/sem, 100mg TSD de enantato e não uso IA, o uso de IA é só quando após fazer exames, avaliar e se sentir algum colateral ai entra, fora isso não tem porque usar IA, fora que baixa dosagem de testo nem vai dar tanto colateral, no máximo umas acnes e com aplicação segunda e quinta pode ser que sinta alguma sensibilidade no mamilo, para reverter isso utilize tamox intra e seja feliz.
  15. SgtBruno
    Bom dia, Da pra dar um up na proteina. A partir de umas 4 semanas.
  16. SgtBruno
    Temos que lembrar que cortes é relativo a estar seco, hoje em dia é dificil encontrar atletas SECOS.
  17. SgtBruno
    Tem relatos de pessoas que no final do treino de perna, usam a bicicleta com banco baixo para dar enfase nas pernas, assim melhorando a profundidade dos cortes mas lembrando também que os cortes é quão seco vc esta.
  18. SgtBruno
    Interessante e do meu ponto de vista tudo correto.
  19. SgtBruno
    Protocolo ok. Use Tamox só se sentir alguma sensibilidade no mamili (coceira) para revertar uma possível gineco. Não concordo com IA intraciclo pois ele altera o perfil lipídico, enfraquece as articulações, caso aumente o E2 só mudar as aplicações para TSD para manter os niveis estáveis no sangue.
  20. SgtBruno
    Tudo ok, se puder estender para 16 semanas.
  21. SgtBruno
    Realmente não use Diana se quiser manter-se feminina ainda.
  22. SgtBruno
    Para um cruise seu protocolo está ótimo. De preferência para o enantato, testo é testo mas em MIM enantato teve menos variações aplicando DSDN do que cipionato, menos acne, menos sensibilidade no mamilo e quanto mais tempo se mantiver ON menos colateral irá sentir. Dificil encontrar um fornecedor de oxan bom mas na média de 20mg/dia tem relatos de pessoas que gostaram e ela age bastante na gordura visceral.
  23. SgtBruno
    Mds, é cada um nesse forum. Digo e repito, ele pode utilizar 100mg/dia de Oxan se quiser, não compartilhando com álcool ele não terá nenhum problema relacionado ao fígado. Essa geração que vai pra festa e enche o cu de droga e álcool e dizem que o culpado é os 17aa. Triste kkk
  24. SgtBruno
    Caralho, to falando de 3g total de AES por semana filho. Caralho, deve ter medo de utilizar 1g de Test e ta falando besteira.
  25. SgtBruno
    CaçadorFantasma falou que PRO não utiliza nem 150mg/dia meu amigo perdido kk Meu filho, interpretação por favor. 3g/dia? Eu tava comentando 3g/semana.
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