Sim , segui a dieta de defiec calórico.
Comia apenas uma maça até as 16, usando lipo black.
Dizem que a cafeína, corta o efeito da creatina, vamos supor que isso seja verdade e se eu tomar o termogênico, da growth mesmo, de manhã mesmo assim tem chances dele prejudcar o efeito, do meu treino que é as 16?