Gnold Schwãez
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Boa tarde! Depende do seu metabolismo...Depende se vc conta as calorias de sua dieta... Se fará um controle das calorias da refeição "lixo" para que sejam ajustadas dentro de um total do seu aporte calórico semanal... Para algumas pessoas, sabendo fazer, a refeicao "lixo" funciona muito bem, ajuda psicologicamente e fisicamente... Para outras pessoas pode ser um desastre em ambos aspectos... -
Má absorção dos alimentos, duvidas!
Gnold Schwãez respondeu ao tópico de Cardosorjc em Dieta e suplementação
Consuma vegetais e frutas... Cuide da sua microbiota... E não vai precisar se preocupar com a absorção e reabsorção dos seus macros... ?