DouglasSM

Show, Obrigado mano ✌️

Espero que eu poste no lugar certo. Então galera eu queria perguntar a respeito de trabalho e treino para desencargo de consciência. Seguinte eu sou Agrimensor e trabalho o dia todo andando e grande parte do tempo carregando peso de 10 a 40 kg nos ombros por algumas distancias, é um trabalho bem exaustivo, e algumas vezes chego esgotado do trabalho, queria saber se é melhor eu descansar e faltar o dia do treino, encaixando pra não perder totalmente, ou ir treinar mesmo muito cansado? Obrigado